郑州市高中生健康管理意识用户体验调查

您好，为了解郑州市高中生健康管理意识现状与相关体验，我们开展本次调研，您的回答对我们非常重要，请根据实际情况填写，所有信息仅用于研究分析。

Q1:你的年级是

高一

高二

高三

Q2:你的性别是

男

女

Q3:你是否关注自身的日常健康状态

非常关注，会主动调整

偶尔关注，不舒服才在意

几乎不关注，没兴趣

Q4:给你自己的健康管理意识打个分（1分最低，10分最高）

分数

标签

Q5:你平均每天的睡眠时间大概是

少于6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q6:你是否会主动规律进行体育锻炼

每周3次及以上，每次超过30分钟

每周1-2次，每次超过30分钟

每月几次，很少规律

几乎不锻炼

Q7:你日常会主动做哪些健康相关管理行为

规律吃三餐

主动控制油炸/高糖食品摄入

每天固定时间运动

定期体检

主动学习健康知识

很少做相关管理

Q8:你是否会主动控制自己的上网娱乐时长

会严格控制，不影响作息

偶尔控制，管控效果不好

基本不控制，顺其自然

Q9:你获取健康管理相关知识的主要渠道是

学校健康教育课程

网络社交媒体

家人朋友告知

专业书籍科普

几乎不获取这类知识

Q10:你认为高中生提升健康管理意识重要吗

非常重要，是学习生活的基础

比较重要，但优先级低于学习

不太重要，没必要花时间

完全不重要

Q11:你的学校是否开设了专门的健康教育相关课程

每周固定开设，内容充实

偶尔开展，内容简单

只讲过几次，几乎没有

完全没有开设

Q12:你的家人是否会主动引导你培养健康的生活习惯

经常引导，会一起践行

偶尔提醒，没有强制要求

几乎不引导，放任自由

Q13:当你出现持续的情绪低落时，你会主动寻求调节或帮助吗

会自己调节，必要时找他人帮忙

想调节但不知道怎么做

不会，自己熬过去

Q14:你是否有不吃早餐的习惯

几乎每天都吃，很少不吃

每周2-3次不吃

每周一半以上天数不吃

Q15:你日常喝水是否会主动足量饮用白开水，很少用奶茶饮料代替

一直这么做

大部分时候这么做

很少这么做，基本喝饮料

Q16:你向身边同学重视并培养健康管理意识的推荐可能性有多大？（0-10分）

选项1

Q17:你认为目前影响自己养成健康管理习惯最大的阻碍是什么

填空1

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