北京市高中生压力来源调研问卷

您好！为了深入了解北京市高中生压力来源，帮助同学们更好地应对学习与生活中的压力，我们开展了本次调研。您的回答对我们非常重要，所有信息都将严格保密，请您放心填写。

Q1:您目前就读的年级是

高一

高二

高三

Q2:您的性别是

男

女

Q3:您目前整体感受到的压力程度如何

完全没有压力

轻度压力

中度压力

重度压力

极度严重的压力

Q4:您感知到的高中生压力来源中，占比最高的领域是

学业学习领域

人际关系领域

家庭环境领域

自我发展领域

未来升学规划领域

身心健康领域

Q5:请您对学业相关压力的评分进行评价（1分=完全没有压力，5分=压力极大）

分数

标签

Q6:哪项学业因素对你来说是最主要的压力来源

作业量过大

考试排名竞争

课堂内容听不懂

升学目标与当前成绩差距大

老师的期待与要求

Q7:请您对人际关系带来的压力评分（1分=完全没有压力，5分=压力极大）

分数

标签

Q8:哪项人际关系因素对你来说是最主要的压力来源

和同学的竞争关系

和朋友的矛盾

和老师的沟通问题

异性交往困扰

集体融入困难

Q9:请您对家庭环境带来的压力评分（1分=完全没有压力，5分=压力极大）

分数

标签

Q10:哪项家庭因素对你来说是最主要的压力来源

父母过高的期待

家庭经济压力

父母关系不和谐

和父母沟通不畅

家庭对未来方向的干涉

Q11:请您对自我发展带来的压力评分（1分=完全没有压力，5分=压力极大）

分数

标签

Q12:哪项自我发展因素对你来说是最主要的压力来源

对未来方向迷茫

身材外貌焦虑

自我要求过高

兴趣爱好无法发展

能力达不到自我预期

Q13:请您对升学规划带来的压力评分（1分=完全没有压力，5分=压力极大）

分数

标签

Q14:在升学规划方面，哪个方向给你带来的压力最大

高考分数竞争

志愿选择不确定

升学路径不清晰

家长对升学方向的要求

学校升学氛围带来的压迫感

Q15:你通常会通过哪种方式应对来自高中生压力来源的负面情绪

自己默默消化

和朋友倾诉

和家长老师沟通

通过运动娱乐转移注意力

不知道怎么应对，一直压抑

Q16:学校是否开设过针对压力调节的相关心理课程

有，经常开设

有，但很少开设

从来没有开设过

不清楚有没有

Q17:你希望学校提供哪些帮助来应对高中生压力来源相关问题

增设情绪调节心理课程

提供一对一心理咨询辅导

减少不必要的学业任务

开展班级放松活动

开展家长心理教育培训

Q18:你认为学校的考试频率对你的压力程度有什么影响

考试太多，压力大幅增加

频率合适，不会增加额外压力

考试太少，反而会因为不了解水平增加压力

Q19:父母是否和你主动聊过压力相关的话题

经常聊

偶尔聊过

从来没聊过

我不愿意和父母聊

Q20:你还有哪些关于自身压力感受和压力来源的内容想要补充说明

填空1

北京市高中生压力来源调研问卷

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