杭州市初中生睡眠质量用户体验调查问卷

您好！为了解杭州市初中生睡眠质量现状，改善初中生睡眠相关体验，我们开展本次调研，您的回答对我们非常重要，请根据实际情况填写。

Q1:您目前就读年级

初一

初二

初三

Q2:您的性别

男

女

Q3:您日常平均每周熬夜（入睡时间晚于23点）的天数是

0天，从不熬夜

1-2天

3-4天

5-7天，几乎每天都熬夜

Q4:您日常平均入睡时间是

22:00及之前

22:01-22:30

22:31-23:00

23:01-23:30

23:31之后

Q5:您日常平均起床时间是

5:30及之前

5:31-6:00

6:01-6:30

6:31-7:00

7:01之后

Q6:您日常平均每天的睡眠时间是

不足6小时

6-7小时（含6小时）

7-8小时（含7小时）

8-9小时（含8小时）

9小时及以上

Q7:您认为自身当前初中生睡眠质量如何

非常好

比较好

一般

比较差

非常差

Q8:您入睡需要花费多长时间

15分钟以内

15-30分钟

31-60分钟

超过1小时

Q9:您日常存在哪些影响睡眠质量的问题

入睡困难

易惊醒/多梦

早醒后无法再入睡

睡眠呼吸暂停/打呼噜严重

第二天起床仍感觉疲惫

没有上述问题

Q10:您每周上课期间因为睡眠不足感觉精神不济的天数是

几乎没有

1-2天

3-4天

5天及以上

Q11:请对自己近期的睡眠舒适度打分（1分最低，5分最高）

分数

标签

Q12:您认为影响您睡眠时间的主要原因是

作业量太大，写作业耗时久

课后辅导班/自习占用时间

习惯性玩手机/刷视频

睡前喝咖啡/奶茶等提神饮品

学习压力大，精神紧绷无法放松

宿舍/家里环境吵闹无法安静入睡

其他

Q13:您周末或者放假的时候，会补觉吗

从不补觉，保持和平时一样的作息

偶尔补觉，每周1次以内

经常补觉，每周大部分休息日都会补觉

Q14:如果周末补觉，您一般会睡多久

不补觉

比平时多睡1小时以内

比平时多睡1-2小时

比平时多睡2小时以上

Q15:您是否因为学习压力大影响了睡眠质量

完全没有

偶尔有

经常有

一直都有

Q16:您的家长是否关注您的睡眠状况

非常关注，会提醒我早睡

偶尔关注

几乎不关注

完全不关注

Q17:您为改善睡眠做过哪些尝试

提前写作业挤睡眠时间

睡前泡脚/喝牛奶

听助眠音乐

使用助眠产品

向医生求助过

没有做过任何尝试

其他

Q18:您认为学校布置的作业量对您的睡眠影响大吗

完全没有影响

影响比较小

影响一般

影响比较大

影响非常大

Q19:您是否认可‘初中生睡眠质量会直接影响学习成绩’这个说法

完全认可

部分认可

不认可

不确定

Q20:您对改善初中生睡眠有什么想法或建议

填空1

杭州市初中生睡眠质量用户体验调查问卷

关于

1个月前

更新

865

频次

20

题目数

分享

问问AI

有问题？问问AI帮你修改改主题：如咖啡问卷改为奶茶问卷