西安市小学生睡眠质量问卷调查

您好！我们正在开展西安市小学生睡眠质量相关调研，本次调研旨在了解我市小学生睡眠现状，为保障小学生健康成长提供参考依据，问卷所有信息仅用于研究统计，请您放心填写，感谢您的支持与配合！

Q1:您孩子所在的年级是

一年级

二年级

三年级

四年级

五年级

六年级

Q2:您孩子所在学校是走读制还是寄宿制

走读制

寄宿制

混合制

Q3:孩子平时上学日（周一至周五）一般晚上几点上床准备入睡

20:30之前

20:30-21:00

21:00-21:30

21:30-22:00

22:00之后

Q4:孩子平时上学日（周一至周五）一般早上几点起床

6:00之前

6:00-6:30

6:30-7:00

7:00-7:30

7:30之后

Q5:孩子上学日的日均睡眠时间大概是

8小时以下

8-9小时

9-10小时

10小时及以上

Q6:孩子周末/节假日的日均睡眠时间大概是

8小时以下

8-9小时

9-10小时

10小时及以上

Q7:孩子通常入睡需要多长时间

10分钟以内

10-30分钟

30-60分钟

1小时以上

Q8:哪些因素会影响孩子按时入睡

作业量大，写作业耗时久

课外补习/线上课程占用时间

孩子睡前玩手机/看平板

孩子因学习压力精神兴奋/焦虑

家庭就寝氛围差，噪音多

孩子本身入睡困难，没有固定作息

其他

Q9:孩子是否存在睡眠质量不佳，夜间容易惊醒的情况

几乎不会

偶尔会

经常会

一直都有

Q10:孩子是否存在夜间打鼾、呼吸暂停的情况

几乎不会

偶尔会

经常会

一直都有

Q11:孩子起床后状态如何

精神饱满，休息充分

轻微疲惫，基本不影响活动

困倦乏力，状态很差

每天状态不稳定

Q12:您认为孩子当前的睡眠时长是否满足健康成长需求

完全满足

基本满足

不太满足

完全不满足

Q13:您是否关注孩子的小学生睡眠质量相关健康知识

非常关注，经常主动了解

偶尔关注，看到相关内容会看

不太关注，只有孩子出现问题才会在意

完全不关注

Q14:孩子白天上课是否会因为睡眠不足犯困

几乎不会

每周1-2次

每周3-4次

几乎每天都犯困

Q15:您认为睡不好会对孩子造成哪些影响

影响课堂学习效率

导致情绪暴躁易怒

影响生长发育

降低免疫力，容易生病

影响注意力和记忆力

没有明显影响

Q16:您是否帮孩子建立了固定的睡前作息习惯

一直坚持固定作息

尝试过，但没有坚持下来

从来没有建立固定习惯

Q17:您为改善孩子睡眠做过哪些尝试

控制睡前电子产品使用时间

营造安静黑暗的睡眠环境

调整孩子课外学业安排

帮助孩子睡前放松情绪

寻求医生帮助

暂时没有尝试任何改善方式

其他

西安市小学生睡眠质量问卷调查

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