西安市小学生睡眠质量需求调研

您好！我们正在开展西安市小学生睡眠质量需求调研，旨在了解当前西安市小学生的睡眠状况与实际需求，为改善小学生睡眠健康提供参考依据，感谢您抽出时间参与本次调研

Q1:您是孩子的

父亲

母亲

其他监护人

Q2:您孩子所在的年级

一年级

二年级

三年级

四年级

五年级

六年级

Q3:您孩子所在学校属于西安市哪个行政区

新城区

碑林区

莲湖区

灞桥区

未央区

雁塔区

阎良区

临潼区

长安区

高陵区

鄠邑区

蓝田县

周至县

Q4:孩子平均每天上床准备睡觉的时间是

20:30之前

20:30-21:00

21:00-21:30

21:30-22:00

22:00之后

Q5:孩子平均每天早上起床的时间是

6:00之前

6:00-6:30

6:30-7:00

7:00之后

Q6:除去午休，孩子平均每天夜间睡眠总时长大概是

8小时以下

8-9小时

9-10小时

10小时及以上

Q7:孩子会不会因为写作业拖延，影响睡眠时间

每天都会

经常会

偶尔会

几乎不会

Q8:您是否关注孩子的小学生睡眠质量情况

非常关注

比较关注

偶尔关注

不太关注

Q9:孩子入睡需要多长时间

10分钟以内

10-30分钟

30分钟-1小时

1小时以上

Q10:孩子通常入睡困难的原因是哪些

玩手机/平板等电子设备

作业多还没写完

下午/晚上过度兴奋

环境太吵光线太亮

肚子饿/吃太饱

身体不舒服

没有以上情况

Q11:孩子半夜惊醒的频率是

几乎每天

每周2-3次

每月1-3次

几乎不会

Q12:孩子早上起床一般是谁叫醒的

闹钟叫醒

家长叫醒

自己自然醒

其他

Q13:孩子醒来后通常精神状态怎么样

精力充沛，神清气爽

有点没睡够，缓一会就好

昏昏沉沉，一整天都没精神

每天状态都不一样

Q14:孩子日常有哪些影响睡眠健康的习惯

睡前吃零食

睡前看手机/平板

开灯睡觉

蒙头睡觉

睡前剧烈运动

没有以上习惯

Q15:孩子每周午休的天数是

每天都午休

4-6天

1-3天

几乎不午休

Q16:孩子平均每次午休的时长是

15分钟以内

15-30分钟

30分钟-1小时

1小时以上

Q17:您认为当前孩子的小学生睡眠质量如何

很好

一般

不太好

很差

Q18:您认为影响孩子睡眠质量的主要因素有哪些

课外培训/作业太多占用睡眠时间

孩子自身作息不规律

周边居住环境嘈杂

睡前使用电子产品

孩子学习压力大

家庭作息习惯不好

Q19:您有没有尝试通过调整作息来改善孩子的睡眠情况

已经调整，效果很好

尝试调整，效果不好

还没有尝试过

Q20:学校是否有开展过睡眠健康相关的教育

经常开展

偶尔开展

从来没有

不清楚

Q21:您希望获得哪些关于提升小学生睡眠健康的支持

专业医生的睡眠指导建议

学校减少作业量保证睡眠时间

儿童睡眠作息管理工具

睡眠健康科普内容

没有需求

Q22:您对改善西安市小学生睡眠还有其他建议或需求吗

填空1

西安市小学生睡眠质量需求调研

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