长沙市小学生睡眠质量满意度调查问卷

您好，为了解长沙市小学生睡眠质量现状与满意度情况，我们开展本次调研，问卷填写大约需要5分钟，所有信息仅用于研究分析，请您放心填写，感谢您的支持！

Q1:您孩子所在的年级是

一年级

二年级

三年级

四年级

五年级

六年级

Q2:您孩子的性别是

男

女

Q3:您孩子所在学校是否为住宿制

是，孩子住校

否，孩子走读

Q4:您孩子通常每天上床准备睡觉的时间是

20:30之前

20:30-21:00

21:00-21:30

21:30-22:00

22:00之后

Q5:您孩子通常第二天早上起床的时间是

6:00之前

6:00-6:30

6:30-7:00

7:00-7:30

7:30之后

Q6:您孩子平均每天的睡眠总时长大约是

不足8小时

8-9小时

9-10小时

10小时以上

Q7:您对孩子目前的睡眠总时长是否满意

非常不满意

不满意

一般

满意

非常满意

Q8:您孩子入睡需要花费多长时间

10分钟以内

10-20分钟

20-30分钟

30分钟以上

Q9:哪些因素会影响孩子顺利入睡

作业太多完成时间晚

课外培训/兴趣班占用时间

孩子使用电子产品（玩手机/看电视等）

环境噪音/光线影响

孩子情绪兴奋/焦虑难以平静

睡前吃太饱/饥饿

其他

Q10:您孩子夜间睡眠是否安稳，是否经常被惊醒

非常安稳，几乎不会醒来

比较安稳，偶尔醒来

一般，每周有2-3次惊醒

经常惊醒，睡眠质量较差

Q11:您对孩子当前的睡眠质量整体满意吗

非常不满意

不满意

一般

满意

非常满意

Q12:孩子起床后状态如何

精神饱满，休息充分

状态尚可，略有困意

经常犯困，没睡够

非常疲惫，完全没休息好

Q13:您是否认为小学生睡眠质量会影响孩子日常学习状态

完全不会影响

影响很小

有一定影响

影响很大

Q14:孩子白天上课是否会出现犯困、打瞌睡的情况

几乎不会

每周1-2次

每周3-4次

几乎每天都会

Q15:您平时会通过哪些方式保障孩子的睡眠

规定固定睡觉和起床时间

控制睡前使用电子产品时长

营造安静黑暗的睡眠环境

帮助孩子舒缓情绪放松身心

睡前安排阅读等安静活动

没有特意做相关安排

Q16:您认为当前学校布置的作业量对孩子睡眠影响大吗

完全没有影响

影响很小

影响中等

影响很大

Q17:您对改善孩子小学生睡眠质量还有什么其他建议？

填空1

长沙市小学生睡眠质量满意度调查问卷

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