自尊量表（SES）

请根据您最近一段时间的真实感受，选择最符合的选项。

Q1:1. 我感到我是一个有价值的人，至少与其他人在同一水平上

A.非常符合

B.符合

C.不符合

D.很不符合

Q2:2. 我感到我有许多好的品质

A.非常符合

B.符合

C.不符合

D.很不符合

Q3:3. 归根结底，我倾向于觉得自己是一个失败者

A.非常符合

B.符合

C.不符合

D.很不符合

Q4:4. 我能像大多数人一样把事情做好

A.非常符合

B.符合

C.不符合

D.很不符合

Q5:5. 我感到自己值得自豪的地方不多

A.非常符合

B.符合

C.不符合

D.很不符合

Q6:6. 我对自己持肯定态度

A.非常符合

B.符合

C.不符合

D.很不符合

Q7:7. 总的来说，我对自己是满意的

A.非常符合

B.符合

C.不符合

D.很不符合

Q8:8. 我希望我能为自己赢得更多尊重

A.非常符合

B.符合

C.不符合

D.很不符合

Q9:9. 我确实时常感到自己毫无用处

A.非常符合

B.符合

C.不符合

D.很不符合

Q10:10. 我时常认为自己一无是处

A.非常符合

B.符合

C.不符合

D.很不符合

自尊量表（SES）

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