匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）

请根据您过去一个月的实际情况回答以下问题

Q1:近一个月，晚上上床睡觉的时间

A.无困难/无影响/满意（0分）

B.轻微（1分）

C.中等（2分）

D.严重（3分）

Q2:近一个月，从上床到入睡所需时间

A.无困难/无影响/满意（0分）

B.轻微（1分）

C.中等（2分）

D.严重（3分）

Q3:近一个月，早上起床的时间

A.无困难/无影响/满意（0分）

B.轻微（1分）

C.中等（2分）

D.严重（3分）

Q4:近一个月，每夜实际睡眠时间（小时）

A.无困难/无影响/满意（0分）

B.轻微（1分）

C.中等（2分）

D.严重（3分）

Q5:近一个月，是否因不适而睡眠不佳

A.无困难/无影响/满意（0分）

B.轻微（1分）

C.中等（2分）

D.严重（3分）

Q6:近一个月，是否在晚上感到太热或太冷

A.无困难/无影响/满意（0分）

B.轻微（1分）

C.中等（2分）

D.严重（3分）

Q7:近一个月，是否做噩梦

A.无困难/无影响/满意（0分）

B.轻微（1分）

C.中等（2分）

D.严重（3分）

Q8:近一个月，是否因疼痛不适而影响睡眠

A.无困难/无影响/满意（0分）

B.轻微（1分）

C.中等（2分）

D.严重（3分）

Q9:近一个月，是否因咳嗽或打鼾而影响睡眠

A.无困难/无影响/满意（0分）

B.轻微（1分）

C.中等（2分）

D.严重（3分）

Q10:近一个月，是否因呼吸不畅而影响睡眠

A.无困难/无影响/满意（0分）

B.轻微（1分）

C.中等（2分）

D.严重（3分）

Q11:近一个月，是否因感到太热或太冷而影响睡眠

A.无困难/无影响/满意（0分）

B.轻微（1分）

C.中等（2分）

D.严重（3分）

Q12:近一个月，是否做噩梦而影响睡眠

A.无困难/无影响/满意（0分）

B.轻微（1分）

C.中等（2分）

D.严重（3分）

Q13:近一个月，是否有其他影响睡眠的事情

A.无困难/无影响/满意（0分）

B.轻微（1分）

C.中等（2分）

D.严重（3分）

Q14:近一个月，总体睡眠质量

A.无困难/无影响/满意（0分）

B.轻微（1分）

C.中等（2分）

D.严重（3分）

Q15:近一个月，是否服用催眠药物

A.无困难/无影响/满意（0分）

B.轻微（1分）

C.中等（2分）

D.严重（3分）

Q16:近一个月，是否有开车、吃饭或参加社交活动时感到困倦

A.无困难/无影响/满意（0分）

B.轻微（1分）

C.中等（2分）

D.严重（3分）

Q17:近一个月，是否有保持足够的热情完成事情方面的困难

A.无困难/无影响/满意（0分）

B.轻微（1分）

C.中等（2分）

D.严重（3分）

匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）

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