华北地区留学生睡眠质量培训需求调研问卷

您好！为了了解华北地区留学生睡眠质量现状与相关培训需求，我们开展了本次调研，您的回答对我们非常重要，请根据实际情况填写。

Q1:您目前所在的城市

北京

天津

石家庄

太原

呼和浩特

华北地区其他城市

Q2:您的学历层次

本科

硕士研究生

博士研究生

其他

Q3:您来华留学的时长

半年以内

半年-1年

1-3年

3年以上

Q4:您目前的住宿方式

学校宿舍

校外租房

其他住宿方式

Q5:您平均每周需要上课的天数

3天及以下

4天

5天

6天及以上

Q6:您平均每天的睡眠时间是

小于6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q7:您认为自己当前的留学生睡眠质量如何

非常差

比较差

一般

比较好

非常好

Q8:您通常存在以下哪些睡眠问题

入睡困难

易惊醒

早醒

多梦

睡醒后依然疲惫

没有明显睡眠问题

Q9:您认为影响您睡眠最主要的因素是

学业压力

文化适应压力

经济压力

人际相处问题

噪音环境干扰

作息不规律

其他

Q10:睡眠问题对您日常学习生活的影响程度（1分影响极小，5分影响极大）

分数

标签

Q11:您之前是否主动了解过改善睡眠的相关知识

完全没有了解过

偶尔了解过一些

经常关注相关内容

系统学习过相关知识

Q12:您获取睡眠相关知识的渠道通常是

社交媒体平台

学校健康宣传

医生咨询

同学朋友分享

书籍文献

其他渠道

Q13:您是否有参加睡眠质量改善相关培训的需求

完全不需要

暂时没有需求

有一定需求

非常需要

Q14:您希望睡眠质量相关培训包含哪些内容

睡眠健康基础知识

压力调节与情绪管理方法

入睡技巧指导

睡眠环境优化方案

睡眠障碍应对方法

其他内容

Q15:您更偏好哪种形式的培训

线下讲座

线上录播课程

线上直播课程

一对一个性化咨询指导

小组互动沙龙

Q16:您能接受的单次培训时长是

30分钟以内

30-60分钟

60-90分钟

90分钟以上

Q17:您更希望培训安排在哪个时间段

工作日白天

工作日晚上

周末白天

周末晚上

Q18:如果培训收取一定费用，您能接受的范围是

完全免费

100元以内

100-300元

300-500元

500元以上

Q19:您希望由谁来开展相关培训

专业睡眠医生

高校心理咨询师

睡眠领域科普博主

专业培训师

无所谓

Q20:您对于开展留学生睡眠质量相关培训还有哪些其他建议

填空1

华北地区留学生睡眠质量培训需求调研问卷

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