成都市留学生睡眠质量主题活动效果评估问卷

您好！为了解成都市留学生睡眠质量主题活动的开展效果，优化后续相关服务，我们开展本次调研。麻烦您抽出几分钟时间填写问卷，您的反馈对我们非常重要，本次调研信息仅用于研究分析，会严格保密您的个人信息。

Q1:您的性别是

男

女

不愿透露

Q2:您目前的留学阶段是

本科

硕士研究生

博士研究生

其他

Q3:您来成都留学的时长是

不到1年

1-2年

3-4年

4年以上

Q4:您是否参与过本次成都市针对留学生开展的睡眠质量主题活动

是

否

Q5:您是通过哪种渠道了解到本次活动的

学校官方通知

留学生社群宣传

同学/朋友推荐

社交媒体推广

其他

Q6:您对本次活动整体安排的满意度是

非常不满意

不满意

一般

满意

非常满意

Q7:请您给本次活动的内容丰富度打分（1-5分，1分最低，5分最高）

分数

标签

Q8:请您给本次活动的组织便利性打分（1-5分，1分最低，5分最高）

分数

标签

Q9:活动中分享的留学生睡眠质量改善方法，您认为实用性如何

完全不实用

不太实用

一般

比较实用

非常实用

Q10:您认为活动中哪些内容对您帮助最大

睡眠障碍成因科普

科学睡眠习惯养成方法

压力情绪调节技巧

睡眠环境优化建议

失眠应急改善方案

留学生专属睡眠问题答疑

Q11:参与活动后，您对自身睡眠质量的关注程度有什么变化

完全没有变化

稍微提高了关注

明显提高了关注

开始长期关注自己的睡眠状态

Q12:参与活动后，您是否尝试了活动中分享的睡眠改善方法

还没尝试

尝试了1-2种

尝试了3种及以上

Q13:尝试相关方法后，您觉得自己的睡眠状态有改善吗

没有改善

有轻微改善

有明显改善

效果不确定

Q14:您认为本次活动的宣传推广力度足够吗

严重不足，知道的人很少

不足，宣传范围有限

一般，刚好覆盖目标人群

比较充足，大部分留学生都能看到

非常充足

Q15:您认为本次活动最大的不足是

活动时间安排不合理

活动地点不方便到达

内容太深奥不好理解

内容太浅显没有收获

互动性太差

时长太长难以坚持

没有明显不足

Q16:如果后续开展同类活动，您希望增加哪些内容

一对一睡眠咨询服务

睡眠监测工具试用

睡眠改善社群打卡

中医助眠体验活动

正念冥想体验课

留学生睡眠问题个案分享

Q17:您是否愿意参加后续举办的同类留学生睡眠健康主题活动

肯定不会参加

可能不会参加

不确定

大概率会参加

肯定会参加

Q18:您是否愿意向其他有睡眠困扰的留学生推荐本次活动

肯定不愿意

不太愿意

不确定

比较愿意

非常愿意

Q19:您对我们后续开展留学生睡眠质量相关活动，还有哪些建议或期待

填空1

成都市留学生睡眠质量主题活动效果评估问卷

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