上海市教师睡眠质量产品调研问卷

您好！我们正在开展上海市教师睡眠质量相关产品的调研，希望了解您的睡眠状况与相关需求，邀请您参与本次问卷调查，问卷信息仅用于产品研发参考，占用您5-8分钟时间，感谢您的支持！

Q1:您目前所在的学校学段是？

幼儿园

小学

初中

高中

中职/高职

高等院校

Q2:您目前的教龄是？

3年以内

3-5年

5-10年

10-20年

20年以上

Q3:您是否带毕业班？

是

否

Q4:您平均每周需要晚自习值班/晚托看护的天数是？

0天

1-2天

3-4天

5天及以上

Q5:您的日均工作时长（包含备课、批改作业等下班后工作内容）大概是？

8小时及以内

8-10小时

10-12小时

12小时以上

Q6:您一般多久能入睡？

10分钟以内

10-30分钟

30-60分钟

1小时以上

Q7:您平均每天的实际睡眠时间大概是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时及以上

Q8:您认为自己目前的教师睡眠质量如何？

非常好

比较好

一般

比较差

非常差

Q9:您存在以下哪些睡眠困扰？

入睡困难

易惊醒、睡眠浅

早醒

多梦

睡醒后依然疲惫

没有明显困扰

Q10:您每周出现睡眠问题的频率大概是？

几乎没有

1-2天

3-4天

几乎每天

Q11:给您最近一个月的睡眠质量打分（1分非常差，10分非常好）

分数

标签

Q12:影响您睡眠质量最主要的原因是什么？

工作压力大，思虑过多

工作时间不规律，需要加班/早自习

学生问题处理后情绪难以平复

校园/居住环境噪音干扰

个人身体原因

其他

Q13:您目前尝试过哪些改善睡眠的方式？

没有尝试过任何方式

调整作息时间

运动锻炼

泡脚/泡澡

使用助眠香薰/精油

服用助眠保健品/药物

使用助眠仪、睡眠枕等睡眠产品

听助眠音频

其他

Q14:您是否愿意尝试专业的改善教师睡眠质量相关产品？

非常愿意

愿意尝试

不确定

不太愿意

完全不愿意

Q15:如果选购睡眠相关产品，您更关注哪些方面？

产品效果

安全性/无副作用

价格亲民

使用便捷

便携性

品牌口碑

是否针对教师群体设计

其他

Q16:您能够接受改善睡眠产品的单次/月均消费大概是？

100元以内

100-300元

300-500元

500-1000元

1000元以上

Q17:您更偏好哪种形态的助眠产品？

穿戴式睡眠监测设备

家居寝具类（助眠枕、遮光床品等）

电子助眠仪类

口服保健类

香薰/精油等护理类

音频课程类

Q18:您对目前睡眠产品有哪些不满意的地方？

填空1

Q19:您对改善教师睡眠的产品还有哪些具体需求或建议？

填空1

上海市教师睡眠质量产品调研问卷

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