苏州市教师睡眠质量可行性调研问卷

您好！本次调研旨在了解苏州市教师睡眠质量现状，探索相关研究的可行性，感谢您抽出宝贵时间参与本次调研

Q1:您所在的学校区域

苏州市姑苏区

苏州市虎丘区

苏州市吴中区

苏州市相城区

苏州市工业园区

苏州市高新区

苏州市吴江区

苏州市昆山市

苏州市张家港市

苏州市常熟市

苏州市太仓市

Q2:您的教师岗位类型

幼儿园教师

小学教师

初中教师

高中教师

职业院校教师

高等院校教师

Q3:您的教龄

3年及以下

4-10年

11-20年

21年及以上

Q4:您是否担任班主任职务

是

否

Q5:您平均每周需要完成多少课时的教学工作

8课时及以下

9-16课时

17-24课时

25课时及以上

Q6:您平均每天用于备课、批改作业等非教学工作的时长约为

1小时以内

1-2小时

2-3小时

3小时以上

Q7:您平均每天上床准备入睡的时间是

22:00之前

22:00-23:00

23:00-00:00

00:00之后

Q8:您平均每天早上起床的时间是

5:30之前

5:30-6:30

6:30-7:30

7:30之后

Q9:您平均每天总的睡眠时间约为

5小时及以下

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q10:您认为自己目前的睡眠质量如何

非常差

比较差

一般

比较好

非常好

Q11:您存在以下哪些影响教师睡眠质量的睡眠困扰

入睡困难

容易惊醒

早醒

多梦

睡醒后仍感到疲惫

没有上述困扰

Q12:您每周出现睡眠问题的频率大概是

几乎没有

每周1-2天

每周3-4天

几乎每天都有

Q13:工作压力是否会影响您的睡眠

完全不会

影响较小

影响一般

影响较大

严重影响

Q14:以下哪些工作相关因素会影响您的睡眠状态

学生管理压力

升学考核压力

教研任务压力

家校沟通压力

薪资待遇焦虑

职业发展瓶颈

没有工作因素影响睡眠

Q15:您是否会因为担心工作相关事宜而无法入睡

从来不会

偶尔会

经常会

几乎每次入睡都会

Q16:以下哪些生活因素会影响您的睡眠

家庭照料负担

通勤耗时过长

睡前使用电子产品

睡眠环境不佳

饮食习惯不良

缺乏运动

没有上述影响因素

Q17:您是否采取过措施改善睡眠

从来没有，也没有需求

从来没有，但有改善需求

偶尔尝试过简单措施

长期坚持通过方式改善睡眠

Q18:您尝试过哪些改善睡眠的方法

调整作息规律

改善睡眠环境

运动锻炼

睡前放松活动

借助助眠产品

心理咨询/药物干预

未尝试过任何方法

Q19:您认为针对教师群体开展睡眠质量相关研究是否有必要

完全没有必要

必要性较低

有一定必要

比较有必要

非常有必要

Q20:您是否愿意参与后续针对教师睡眠质量的深度研究

非常不愿意

不太愿意

无所谓

比较愿意

非常愿意

Q21:您对改善教师睡眠状态有什么相关建议

填空1

苏州市教师睡眠质量可行性调研问卷

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