苏州市家长睡眠质量市场调研问卷

您好！我们正在开展苏州市家长睡眠质量市场调研，感谢您抽出宝贵时间参与本次调研，您的真实反馈对我们非常重要。

Q1:您的身份是

苏州市学生家长

非苏州市学生家长

其他身份

Q2:您孩子的年龄阶段是

0-3岁婴幼儿

4-6岁学龄前

小学1-3年级

小学4-6年级

初中

高中及以上

Q3:您目前每天总的睡眠时间大约是

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时及以上

Q4:您通常的入睡时间是

22:00之前

22:00-23:00

23:00-00:00

00:00-01:00

01:00之后

Q5:您通常的起床时间是

5:00之前

5:00-6:00

6:00-7:00

7:00-8:00

8:00之后

Q6:您认为自身的家长睡眠质量整体情况如何

非常差

比较差

一般

比较好

非常好

Q7:您是否存在入睡困难的问题

几乎每天都有

一周3-4次

一周1-2次

偶尔出现

从未出现

Q8:您是否会在夜间频繁醒来

几乎每天都有

一周3-4次

一周1-2次

偶尔出现

从未出现

Q9:您醒来后是否会觉得身体疲惫、没有休息好

几乎每天都有

一周3-4次

一周1-2次

偶尔出现

从未出现

Q10:影响您睡眠质量的主要因素有哪些

孩子夜间哭闹/需要照顾

孩子学业相关焦虑

工作压力大

家庭琐事操心

电子产品使用过度

睡眠环境不佳

身体不适

其他

Q11:您是否会因为担心孩子的学习生活而失眠

经常会

偶尔会

几乎不会

从来不会

Q12:您周末/节假日的睡眠和工作日相比

睡眠时间变长，睡眠质量更好

睡眠时间变长，但睡眠质量没有变化

睡眠时间变长，但睡眠质量更差

睡眠时间和质量都没有明显变化

睡眠时间变短，睡眠质量更差

Q13:您是否尝试过改善自身睡眠的方法

尝试过多种方法

尝试过1-2种方法

听说过但没尝试过

从来没有想过尝试

Q14:您尝试过哪些改善睡眠的方式

调整作息时间

改善睡眠环境

运动锻炼

使用助眠产品（如助眠枕、香薰等）

咨询医生/使用助眠药物

冥想/放松训练

减少睡前电子产品使用

其他

Q15:您使用过的助眠方法效果如何

效果非常好

有一定效果

几乎没效果

反而更差

Q16:您是否有购买助眠产品的经历

经常购买

偶尔购买

从未购买，但有意愿购买

从未购买，也没有意愿购买

Q17:您可以描述一下您对于改善家长睡眠质量的需求吗

填空1

Q18:您的性别是

男

女

Q19:您的年龄区间是

25岁及以下

26-35岁

36-45岁

46-55岁

55岁以上

Q20:您的家庭居住区域是苏州哪里

姑苏区

虎丘区

吴中区

相城区

吴江区

工业园区

高新区

昆山市

张家港市

常熟市

太仓市

苏州市家长睡眠质量市场调研问卷

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