长沙市家长睡眠质量调研问卷

您好！为了解长沙市家长群体的睡眠质量现状，我们开展本次调研，恳请您花费几分钟时间填写问卷，您的回答对我们非常重要。

Q1:您是长沙市哪个区域的家长？

芙蓉区

天心区

岳麓区

开福区

雨花区

望城区

长沙县

其他区县

Q2:您的年龄是？

25岁及以下

26-30岁

31-35岁

36-40岁

41岁及以上

Q3:您孩子的数量是？

1个

2个

3个及以上

Q4:您孩子目前处于哪个教育阶段？

学龄前

小学低年级

小学高年级

初中

高中

大学及以上

Q5:您是否需要每天辅导孩子功课或照顾孩子起居到深夜？

每天都需要

每周3-5天需要

每周1-2天需要

几乎不需要

Q6:您日常平均每周熬夜（凌晨1点后入睡）的天数是？

从不熬夜

1-2天

3-4天

5-6天

每天都熬夜

Q7:您日常平均入睡时间通常是？

22点前

22:00-23:00

23:00-24:00

00:00-01:00

01:00之后

Q8:您日常平均起床时间通常是？

6点前

6:00-7:00

7:00-8:00

8:00之后

Q9:您每天实际能获得的睡眠时长大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q10:请对您近期整体的家长睡眠质量打分（1分最差，10分最好）

分数

标签

Q11:您是否经常出现入睡困难的情况？

几乎每天都有

每周3-4次

每周1-2次

几乎没有

Q12:您是否经常在夜间容易惊醒？

几乎每天都有

每周3-4次

每周1-2次

几乎没有

Q13:您早晨起床后是否会感觉身体疲惫、没有休息好？

每天起床都疲惫

每周3-4次

每周1-2次

几乎不会

Q14:影响您睡眠质量的主要因素有哪些？

孩子学业压力带来的焦虑

需要半夜照顾孩子

工作压力大

家庭琐事操心多

电子产品使用过度

睡眠环境不佳

自身身体原因

Q15:您是否会因为孩子的考试、升学等事项影响自己的睡眠？

经常影响

偶尔影响

几乎不影响

Q16:您是否尝试过改善自身睡眠的方法？

尝试过多种方法

尝试过1-2种

从来没有尝试过

Q17:您尝试过哪些改善睡眠的方法？

运动锻炼

调整作息时间

服用助眠产品

睡前泡脚/泡澡

减少睡前电子产品使用

冥想放松

其他

Q18:改善睡眠的方法是否对您有效？

效果很好

有一点效果

几乎没有效果

Q19:您的配偶是否会打鼾，影响您的睡眠？

经常影响

偶尔影响

几乎不影响

无配偶

Q20:您是否认为成为家长后，睡眠质量明显下降了？

下降非常明显

有一定下降

几乎没有变化

反而变好了

Q21:您还有哪些关于改善家长睡眠质量的想法或建议？

填空1

长沙市家长睡眠质量调研问卷

关于

2周前

更新

304

频次

21

题目数

分享

问问AI

有问题？问问AI帮你修改改主题：如咖啡问卷改为奶茶问卷