深圳市职场新人睡眠质量行业趋势调研

您好！本次调研旨在了解深圳市职场新人睡眠质量现状与行业趋势，您的反馈对我们的研究非常重要，感谢您抽出宝贵时间参与本次调研。

Q1:您的年龄是

18-20岁

21-23岁

24-26岁

27岁及以上

Q2:您毕业参加工作的时长是

不足6个月

6个月-1年

1年-2年

2年以上

Q3:您目前所在的行业是

互联网/信息技术

金融/保险

制造业

教育培训

医疗健康

文化传媒

零售/餐饮

其他

Q4:您目前的工作模式是

完全坐班

混合办公

远程办公

轮班制

Q5:您平均每天的工作时长大约是

8小时及以下

8-10小时

10-12小时

12小时以上

Q6:您是否需要经常性加班

几乎不需要

每周1-2次

每周3-4次

几乎每天都加班

Q7:您认为工作压力对自身睡眠质量的影响程度是（1分影响最小，5分影响最大）

分数

标签

Q8:您平均每天的入睡时间大概是

22点前

22:00-23:00

23:00-00:00

00:00-01:00

01:00之后

Q9:您平均每天的睡眠时长是

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q10:您认为自身整体睡眠质量如何

非常差

比较差

一般

比较好

非常好

Q11:您存在以下哪些睡眠困扰

入睡困难

易惊醒

多梦

早醒

睡醒后依然疲惫

没有明显困扰

Q12:您每周有多少天会存在睡眠不好的情况

几乎没有

1-2天

3-4天

几乎每天

Q13:入职之后您的睡眠质量发生了什么变化

明显变差

稍微变差

没有明显变化

稍微变好

明显变好

Q14:您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些

工作压力大

通勤时间长

加班/工作琐事占用休息时间

睡前刷手机停不下来

住宿环境嘈杂

饮食习惯

其他

Q15:您尝试过哪些改善睡眠质量的方式

从未尝试改善

调整作息时间

睡前泡脚/泡澡

助眠香薰/音乐

服用助眠产品

运动健身

其他

Q16:您尝试的改善方法是否有效

完全没效果

效果不明显

有一定效果

效果很好

没尝试过改善方法

Q17:您对目前自身的睡眠质量满意度是（1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q18:您所在的公司是否关注员工睡眠健康

完全不关注

不太关注

一般关注

比较关注

非常关注

Q19:您所在企业目前提供过哪些和睡眠健康相关的员工福利

没有相关福利

睡眠健康科普讲座

体检包含睡眠相关项目

助眠相关福利礼品

弹性作息减少熬夜

其他

Q20:对于改善职场新人睡眠质量，您还有哪些其他建议？

填空1

深圳市职场新人睡眠质量行业趋势调研

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