长三角地区企业高管睡眠质量问卷调查

您好！非常感谢您抽出宝贵时间参与本次长三角地区企业高管睡眠质量问卷调查，您的填写将帮助我们更精准地了解当前长三角地区企业高层管理者的睡眠状况，为相关健康研究提供重要数据支持，本次调查为匿名调查，所有数据仅用于统计分析，请您放心填写。

Q1:您的性别是

男

女

Q2:您的年龄区间是

30岁及以下

31-40岁

41-50岁

51岁及以上

Q3:您所在企业的所属行业是

制造业

金融/投资

信息技术/互联网

房地产/建筑

商贸零售

医疗健康

文化传媒

交通运输/物流

其他行业

Q4:您在企业中的职位是

董事长/总经理

副总经理/副总裁

总监/部门负责人

其他高层管理岗位

Q5:您平均每周需要出差的天数是

不出差

1-2天

3-4天

5天及以上

Q6:您平均每天的工作时长大概是

8小时及以下

9-10小时

11-12小时

12小时以上

Q7:您是否需要经常在非工作时间处理工作事务

几乎不需要

偶尔需要

经常需要

每天都需要

Q8:您平均每周熬夜（凌晨0点以后入睡）的频率是

几乎不熬夜

1-2次

3-4次

每天都熬夜

Q9:您认为影响自身睡眠质量最主要的因素是

工作压力大

突发工作事务打扰

不良生活习惯

环境因素干扰

身体基础疾病

其他

Q10:您对自己目前睡眠质量的整体评分是

非常差

比较差

一般

比较好

非常好

Q11:您平均每天的总睡眠时间大概是

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时及以上

Q12:您入睡需要花费的平均时长大概是

10分钟以内

11-30分钟

31-60分钟

60分钟以上

Q13:您通常会出现以下哪些睡眠问题

入睡困难

夜间易惊醒

早醒后无法再次入睡

睡眠浅易被干扰

打呼噜/呼吸暂停

多梦易醒

没有明显睡眠问题

Q14:您是否会因为工作事务思虑过多而影响睡眠

几乎不会

偶尔会

经常会

每天都会

Q15:您是否会主动采取措施改善自身睡眠质量

从未尝试过

偶尔尝试

长期坚持调整

已经通过医疗手段干预

Q16:您常用的改善睡眠的方式有哪些

运动健身

调整饮食

睡前放松（冥想/泡脚/听音乐等）

服用助眠保健品

服用助眠药物

寻求专业医疗帮助

其他方式

Q17:您的睡眠问题对您日常工作状态的影响程度是

完全没有影响

影响很小

有一定影响

影响较大

严重影响工作状态

Q18:您认为企业高管群体存在睡眠问题的普遍程度是

非常不普遍

不太普遍

比较普遍

非常普遍

Q19:您会给当前自身的企业高管睡眠质量打几分（0-10分）

选项1

长三角地区企业高管睡眠质量问卷调查

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