上海市自由职业者饮食健康习惯调研

您好！我们正在开展针对上海市自由职业者饮食健康习惯的相关调研，您的填写将帮助我们更全面了解这一群体的饮食状况，麻烦您根据实际情况填写本次问卷，所有信息仅用于研究分析。

Q1:您的性别是

男

女

Q2:您的年龄阶段是

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46岁及以上

Q3:您从事自由职业的时长是

1年以内

1-3年

3-5年

5年以上

Q4:您平均每月通过自由职业获得的收入范围是

5000元及以下

5001-10000元

10001-20000元

20000元以上

Q5:您平均每周工作多少天

少于5天

5-6天

7天全勤不固定休息

Q6:您是否会规律安排一日三餐

基本都会按时吃三餐

偶尔不规律，每月1-2次

经常不规律，每周都有几次

几乎从来不会规律吃饭

Q7:您日常早餐的主要选择是

自己在家做饭

购买外面的早餐店成品

不吃早餐

随便吃点零食对付

Q8:您日常午餐的主要选择是

自己在家做饭

点外卖

去餐厅/饭馆就餐

不吃午餐

Q9:您日常晚餐的主要选择是

自己在家做饭

点外卖

去餐厅/饭馆就餐

少吃或不吃晚餐

Q10:在您的日常饮食中，以下哪类食物占比较高

油炸类食物

生鲜蔬菜水果

精加工米面

红肉（猪牛羊等）

白肉（鸡鸭鱼等）

甜食点心

加工腌制食品

Q11:您给自己的饮食健康习惯打多少分（0分非常不健康，10分非常健康）

选项1

Q12:您会不会主动关注饮食健康相关的知识

会，经常主动搜索学习

偶尔看看，不会特意关注

几乎从不关注

Q13:您平均每周在外就餐（含点外卖）的次数是

少于3次

3-7次

8-14次

15次及以上

Q14:您日常会不会主动补充维生素或其他营养补剂

每天都会固定补充

偶尔想起就吃，不规律

从来不会补充

Q15:工作忙碌的时候，您会如何解决饮食

依然会挤时间好好做饭吃饭

点外卖凑活

吃零食、面包对付，延后吃饭

干脆跳过这一餐

Q16:您是否有因为不规律的饮食出现过肠胃问题

经常出现

偶尔出现

从来没有过

Q17:您觉得自由职业的工作模式对您的饮食健康习惯有哪些影响

填空1

上海市自由职业者饮食健康习惯调研

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