深圳市自由职业者饮食健康习惯市场调研

您好，本次调研针对深圳市自由职业者饮食健康习惯展开，您的回答将帮助我们更清晰了解现状，所有信息仅用于研究分析，请放心填写，感谢您的支持！

Q1:您的性别

男

女

Q2:您的年龄区间

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46岁及以上

Q3:您从事自由职业的时长

1年以内

1-3年

3-5年

5年以上

Q4:您目前的月收入范围是

5000元及以下

5001-10000元

10001-20000元

20000元以上

Q5:您平均每周工作多少天

3天及以下

4-5天

6-7天

Q6:您平均每天的工作时长是

4小时及以内

5-8小时

9-12小时

12小时以上

Q7:您是否会规律安排每日三餐

一直规律，几乎从不打乱

大部分时间规律，偶尔熬夜赶工打乱

很少规律，基本随工作状态调整

完全不规律，什么时候饿什么时候吃

Q8:您日常三餐主要通过什么方式解决

自己做饭

点外卖

去线下餐馆堂食

半成品加热

其他

Q9:您日常饮食中更常吃以下哪类食物

蔬菜水果

谷物粗粮

红肉（猪牛羊等）

白肉（鸡鸭鱼虾等）

油炸食品

腌制加工食品

甜点奶茶

坚果零食

Q10:结合本次关注的自由职业者饮食健康习惯，您认为自己目前的饮食健康程度是

非常健康

比较健康

一般

不太健康

很不健康

Q11:您是否会主动学习饮食健康相关知识

经常主动学习

偶尔会看相关内容

很少关注

从不关注

Q12:您对自己饮食规律程度打几分（1分最低，5分最高）

分数

标签

Q13:您对自己日常饮食营养搭配的满意度打几分（1分最低，5分最高）

分数

标签

Q14:您是否有吃夜宵的习惯

每天都吃

每周3-5次

每周1-2次

几乎不吃

Q15:您是否有吃早餐的习惯

每天都吃

每周4-6天吃

每周1-3天吃

几乎不吃

Q16:您认为作为自由职业者，影响您饮食健康习惯的主要因素有哪些

工作时间不固定，没办法按时吃饭

做饭太浪费时间，不如点外卖方便

没有健康饮食的意识

独居做饭量不好控制，懒得做

健康食材购买成本太高

周边健康餐饮选择太少

其他

Q17:您是否会因为工作忙碌跳过正餐

经常跳过

偶尔跳过

几乎从不跳过

Q18:您日常每天喝够1500-2000ml的水吗

完全可以，每天都达标

大部分时候可以达标

偶尔达标

几乎从来达不到

Q19:您日常是否会摄入酒精类饮品

每天都喝

每周3-4次

每周1-2次

几乎不喝

Q20:您是否认为目前自己的工作状态，已经对自身的饮食健康习惯产生了负面影响

影响很大

有一定影响

几乎没有影响

完全没有影响

Q21:您对于改善自由职业者饮食健康状况，有什么具体的想法或建议

填空1

深圳市自由职业者饮食健康习惯市场调研

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2个月前

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