杭州市自由职业者饮食健康习惯消费行为调研

您好，我们正在开展杭州市自由职业者饮食健康习惯相关调研，希望了解您日常饮食消费的真实情况，您的回答对我们的研究非常重要，本次调研仅用于学术研究，所有信息严格保密，请您放心填写。

Q1:您的年龄范围是

18-24岁

25-30岁

31-40岁

41-50岁

50岁以上

Q2:您作为自由职业者的从业时长是

不足1年

1-3年

4-6年

7-10年

10年以上

Q3:您目前的月收入范围是

5000元及以下

5001-10000元

10001-20000元

20001-30000元

30000元以上

Q4:您日常的工作模式主要是

居家办公

共享办公空间办公

咖啡馆/书店等公共空间办公

需要外出对接客户，工作地点不固定

Q5:您平均每周工作多少天

少于5天

5天

6天

7天

Q6:您平均每天的工作时长是

少于6小时

6-8小时

9-12小时

超过12小时

Q7:您是否有规律的三餐时间

非常规律，三餐时间基本固定

比较规律，大致时间固定偶尔会变动

不规律，什么时候饿什么时候吃

经常跳过一餐不吃

Q8:您日常早餐的主要获取方式是

自己在家制作

便利店购买

早餐店堂食/打包

点外卖

不吃早餐

Q9:您日常午餐的主要获取方式是

自己在家制作

外出到餐馆就餐

便利店购买

点外卖

不吃午餐

Q10:您日常晚餐的主要获取方式是

自己在家制作

外出到餐馆就餐

便利店购买

点外卖

不吃晚餐

Q11:您日常会常备哪些零食

坚果类

果干蜜饯类

膨化食品

糕点饼干

肉干肉脯

糖果巧克力

几乎不吃零食

Q12:您是否会主动学习饮食健康相关知识

经常主动学习关注

偶尔会看相关内容

很少关注

完全不关注

Q13:请对您自身的自由职业者饮食健康习惯打分（1分最差，5分最好）

分数

标签

Q14:您是否会因为工作耽误吃饭时间

经常会，工作起来就忘了吃饭

偶尔会，忙碌的时候会推迟吃饭

很少会，无论如何都会按时吃饭

从来不会，会把吃饭放在优先级

Q15:您在规划饮食时，最优先考虑的因素是

健康营养

方便快捷

价格便宜

口味好吃

Q16:您认为影响您饮食健康习惯的主要因素有哪些

工作时间不固定没时间做饭

一个人做饭麻烦浪费时间

做饭技巧不足做不好

在外就餐/点外卖更方便

不想收拾厨房

健康食材价格太高

Q17:您平均每天喝多少白开水

少于500ml

500-1000ml

1001-1500ml

1501-2000ml

2000ml以上

Q18:您是否有喝含糖饮料的习惯

每天都喝

每周3-5次

每周1-2次

几乎不喝

完全不喝

Q19:您平均每周外出就餐（含点外卖）的次数是

少于3次

3-7次

8-14次

15-21次

超过21次

Q20:您每月在饮食方面的总消费是

1000元及以下

1001-2000元

2001-3000元

3001-5000元

5000元以上

Q21:您是否会刻意控制油盐糖的摄入量

一直都在控制

偶尔会控制

很少控制

完全不控制

Q22:您是否有饮酒的习惯

每天都喝

每周2-3次

每月1-3次

几乎不喝

完全不喝

Q23:您对改善自身饮食健康习惯有什么计划或建议

填空1

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