广州市自由职业者心理健康状况调研

您好！我们正在开展广州市自由职业者心理健康状况相关调研，希望了解您作为自由职业者的心理状态与相关需求，本次调研采用匿名形式，数据仅用于学术研究，请您根据实际情况填写，感谢您的支持！

Q1:您的性别是

男

女

不愿透露

Q2:您的年龄处于哪个区间

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46岁及以上

Q3:您从事自由职业的时长是

不到1年

1-3年

3-5年

5年以上

Q4:您从事的自由职业领域属于

creative设计类（设计、文案、剪辑等）

技术服务类（开发、咨询、运维等）

生活服务类（家政、美甲、摄影等）

电商直播类（带货、自媒体等）

其他领域

Q5:您目前的月收入范围是

3000元以下

3000-5000元

5000-10000元

10000元以上

Q6:您月收入的波动程度是

波动很大，每月收入差超过一倍

有一定波动，整体还算稳定

基本稳定，波动很小

Q7:您是否认同自由职业对个人心理健康存在负面影响

非常认同

比较认同

不确定

不太认同

完全不认同

Q8:请您对自己整体的心理健康水平打分（1分最低，10分最高）

分数

标签

Q9:近三个月，您是否经常感到焦虑

几乎每天都感到焦虑

每周有3-5天感到焦虑

每周1-2天感到焦虑

几乎很少感到焦虑

Q10:近三个月，您是否经常出现睡眠问题

几乎每天都失眠/睡眠质量差

每周3-5天睡眠不好

每周1-2天睡眠不好

几乎没有睡眠问题

Q11:您认为影响您心理健康状况的主要因素有哪些

收入不稳定

没有固定社交圈，感到孤独

工作时间不规律，长期过劳

未来发展不确定，缺乏安全感

没有社会保障，担心风险

家人不支持，不理解自由职业选择

其他

Q12:您是否会主动关注自己的心理健康状态

经常主动关注，会通过各种方式调整状态

偶尔关注，不会特意调整

几乎不关注，没意识到需要关注

不愿意关注，不想直面相关问题

Q13:您是否寻求过专业的心理帮助（心理咨询、心理治疗等）

经常寻求

偶尔寻求过

从来没有，但有需求

从来没有，也没有需求

Q14:您平时通过哪些方式调节自身的心理状态

和朋友家人聊天倾诉

运动健身

发展兴趣爱好

刷短视频、看综艺放松

外出旅行

冥想、正念练习

几乎不主动调节

其他

Q15:您认为长期做自由职业，哪个心理层面的压力最大

经济压力带来的心理焦虑

孤独感带来的情绪低落

自我管理不足带来的内耗

不被社会认同带来的自卑

对未来迷茫带来的不安

Q16:您身边的家人朋友是否支持您选择自由职业

全部支持

大部分支持

一半支持一半反对

大部分反对

全部反对

Q17:您是否有未来转为全职朝九晚五工作的打算

已经在准备转换了

有这个想法，但还没行动

暂时没有，不确定未来

完全没有，会一直做自由职业

Q18:对于广州本地针对自由职业者的心理健康服务，您有什么具体的建议吗

填空1

广州市自由职业者心理健康状况调研

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