北京市公务员睡眠质量调研问卷

您好！本次调研旨在了解北京市公务员睡眠质量现状与相关影响因素，您的回答对我们的研究非常重要，感谢您抽出宝贵时间参与！

Q1:您的性别是

男

女

Q2:您的年龄区间是

22-25岁

26-30岁

31-35岁

36-40岁

41-45岁

46-50岁

50岁以上

Q3:您参加公务员工作的年限是

1年及以内

2-5年

6-10年

11-20年

20年以上

Q4:您目前所在的行政层级是

市级单位

区级单位

乡镇/街道单位

Q5:您是否拥有领导职务

是，处级及以上领导职务

是，科级领导职务

否，为非领导职务公务员

Q6:您日常平均每周需要加班的次数是

基本不加班

1-2次

3-4次

5次及以上，几乎每天都加班

Q7:您日常平均入睡时间大概是

22:00之前

22:00-23:00

23:00-24:00

00:00-01:00

01:00之后

Q8:您日常平均起床时间大概是

6:00之前

6:00-6:30

6:30-7:00

7:00-7:30

7:30之后

Q9:您日常平均每天的总睡眠时间大概是

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时及以上

Q10:您对自身当前睡眠质量的整体评价是

非常好

比较好

一般

比较差

非常差

Q11:您认为影响您睡眠质量的主要工作相关因素有哪些

日常工作任务繁重压力大

应急值班/突发任务多

需要处理复杂人际关系

职业发展焦虑

通勤时间过长

Q12:您认为影响您睡眠质量的主要个人生活因素有哪些

睡前长时间刷手机

睡前需要处理工作消息

睡前饮酒/饮茶/喝咖啡

居住环境噪音干扰

身体慢性疼痛不适

家庭事务需要操心

Q13:您是否存在入睡困难的情况

几乎每天都存在

每周3-4天存在

每周1-2天存在

极少存在

Q14:您是否会在夜间容易惊醒且难以再次入睡

几乎每天都存在

每周3-4天存在

每周1-2天存在

极少存在

Q15:您是否会因为工作事务思虑过多影响睡眠

几乎每天都出现

每周3-4天出现

每周1-2天出现

极少出现

Q16:您是否曾经因为睡眠问题前往医院就诊

经常就诊

偶尔就诊

从未就诊，只是自行调整

从未关注过这个问题

Q17:您日常会尝试哪些方式改善睡眠状况

睡前泡脚/泡澡

适量运动

睡前听舒缓音乐

服用助眠类产品

减少睡前电子产品使用

Q18:您工作日和休息日的睡眠规律差异大吗

差异非常大，休息日会补觉很久

有一定差异，差异不大

基本保持一致的作息规律

Q19:您对于改善公务员群体睡眠状况有什么建议

填空1

北京市公务员睡眠质量调研问卷

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