全国外卖骑手睡眠质量与福利满意度调查

您好！本次调研面向全国外卖骑手，旨在了解外卖骑手睡眠质量现状与福利满意度情况，您的反馈将帮助我们推动相关福利与保障的优化，问卷填写约需5分钟，所有信息严格保密，请您放心填写。

Q1:您的年龄范围是

18-24岁

25-34岁

35-44岁

45岁及以上

Q2:您从事外卖骑手行业的时长是

不到1年

1-3年

3-5年

5年以上

Q3:您日常主要的接单工作时段是

白天早午高峰（6:00-14:00）

晚间晚高峰+夜间（17:00-24:00）

通宵凌晨时段（0:00-6:00）

全天不定时在线接单

Q4:您平均每天的工作时长是

8小时及以下

8-10小时

10-12小时

12小时以上

Q5:您每周平均休息天数是

几乎不休息

1天

2-3天

4天及以上

Q6:您认为当前的工作排班模式对您外卖骑手睡眠质量的影响是

严重负面影响，睡眠完全紊乱

有一定负面影响，经常睡不好

影响不大，基本能保持规律睡眠

没有影响，睡眠状态很好

Q7:您平均每天的总睡眠时间大约是

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7小时及以上

Q8:您的睡眠是否能得到充分休息，次日醒来是否经常感到疲惫

几乎每天都感到疲惫，休息不足

每周3-5天感到疲惫

每周1-2天感到疲惫

几乎从不疲惫，休息充分

Q9:影响您睡眠质量的主要因素有哪些

订单波动大，需要抢单无法按时休息

恶劣天气影响，不得不延长工作时间

住宿环境嘈杂，无法安心入睡

长期骑行身体酸痛影响入睡

收入压力大，精神焦虑难以入眠

其他

Q10:您对自身当前睡眠质量的整体评分是

非常差

比较差

一般

比较好

非常好

Q11:您是否享受平台提供的夜间送餐额外补贴福利

一直享受

偶尔享受

从未享受

不清楚有这项福利

Q12:您对平台当前设置的强制休息制度是否满意

非常不满意

不满意

一般

满意

非常满意

Q13:您是否了解平台针对外卖骑手健康（含睡眠改善相关）推出的福利项目

完全不了解

了解一点，没使用过

了解并且体验过相关福利

Q14:您对平台当前提供的健康保障类福利整体满意度是

非常不满意

不满意

一般

满意

非常满意

Q15:您最希望平台增加哪方面的福利来帮助改善睡眠状况

灵活排班选择权，方便安排休息时间

夜间补贴提升，鼓励错峰休息

免费的睡眠健康咨询服务

体检中增加睡眠健康相关检查

设置骑手专属休息点改善午休条件

其他

Q16:您是否可以自主安排每日的休息睡眠时间

完全不能，订单来了必须接

大部分时候不能，要跟着订单走

大部分时候可以，能自主调整

完全可以，自由安排工作和休息

Q17:您是否因为睡眠质量问题出现过身体不适的情况

经常出现

偶尔出现

很少出现

从未出现

Q18:您对改善外卖骑手睡眠质量和相关福利还有什么其他建议

填空1

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