西安市快递员睡眠质量问卷调查

您好！我们正在开展西安市快递员睡眠质量相关调研，旨在了解快递员群体的睡眠状况，为改善从业者健康状态提供参考，感谢您抽出宝贵时间填写本次问卷

Q1:您当前的年龄区间是

18-24岁

25-30岁

31-40岁

41岁及以上

Q2:您从事快递行业的时长是

不到1年

1-3年

3-5年

5年以上

Q3:您日均工作时长大概是

8小时及以下

9-10小时

11-12小时

12小时以上

Q4:您是否需要在夜间（18:00-次日6:00）派送/揽收快递

每天都需要

每周3-5次

每周1-2次

几乎不需要

Q5:您日常平均入睡时间大概是

22:00之前

22:00-23:00

23:00-次日0:30

次日0:30之后

Q6:您日常平均起床时间大概是

5:00之前

5:00-6:00

6:00-7:00

7:00之后

Q7:您日常平均每天的睡眠时间大概是

不足5小时

5-6小时

6-7小时

7小时及以上

Q8:您对自己当前睡眠质量的整体评价是

很好

比较好

一般

比较差

很差

Q9:您是否存在入睡困难的问题

每天都存在

每周3-5天

每周1-2天

几乎不存在

Q10:快递员工作中哪些因素会影响您的睡眠质量

订单量波动大，工作时间不固定

早班需要早起，压缩睡眠时间

夜班结束后神经兴奋难以入睡

工作强度大身体疲惫但难以入睡

派件收件压力大，睡前仍在思考工作

天气原因影响工作进度，导致下班延迟

Q11:您是否会因为睡眠质量不佳影响次日的工作状态

经常会

偶尔会

几乎不会

Q12:您工作的网点是否为您提供了固定的休息场所

有，休息环境舒适

有，但休息环境嘈杂/舒适度差

没有固定休息场所

只能在快递车上短暂休息

Q13:您在工作日中途是否有机会补觉

每天都能补觉1小时以上

偶尔能补觉，半小时左右

几乎没有补觉的机会

Q14:休息日您的平均睡眠时间和工作日相比

比工作日多2小时及以上

比工作日多1-2小时

和工作日差不多

反而比工作日更少

Q15:您是否存在睡眠呼吸暂停/打呼噜震天响的睡眠问题

经常出现

偶尔出现

几乎没有

Q16:您是否会在工作途中犯困打盹

每天都会

每周3-4次

每周1-2次

几乎不会

Q17:您是否尝试过通过一些方法改善睡眠质量

尝试过多种方法，效果不错

尝试过但效果不好

没尝试过，打算试试

没尝试过也不打算尝试

Q18:对于改善快递员睡眠质量，您有什么相关诉求或建议吗

填空1

西安市快递员睡眠质量问卷调查

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