华北地区网约车司机睡眠质量培训需求调研

您好！为了解华北地区网约车司机睡眠质量现状与相关培训需求，我们开展本次调研，您的回答将为后续相关健康培训设计提供重要参考，问卷采用匿名形式，所有信息仅用于研究，请您放心填写。

Q1:您当前所在的华北地区城市是

北京

天津

石家庄

太原

呼和浩特

其他华北城市

Q2:您从事网约车驾驶工作的年限是

1年及以内

1-3年

3-5年

5年以上

Q3:您日常主要的接单时段是

早高峰（6:00-10:00）

日间平峰（10:00-17:00）

晚高峰（17:00-20:00）

夜间深夜（20:00-次日6:00）

全天不定时接单

Q4:您平均每天的驾驶时长约为

4小时及以内

4-8小时

8-12小时

12小时以上

Q5:您平均每周工作天数是

4天及以内

5-6天

7天全勤

Q6:您是否存在无法规律作息的情况

几乎每天都存在

每周3-5天存在

每周1-2天存在

几乎不存在

Q7:给自己当前的网约车司机睡眠质量打几分（1分代表非常差，10分代表非常好）

分数

标签

Q8:您平均每天的总睡眠时间大概是

小于4小时

4-6小时

6-8小时

8小时以上

Q9:您通常需要多久才能入睡

10分钟以内

10-30分钟

30分钟-1小时

1小时以上

Q10:您夜间睡眠过程中惊醒的频率是

从不

偶尔（每周1-2次）

经常（每周3-5次）

几乎每天

Q11:您认为影响自身睡眠质量的主要因素有哪些

订单波动需要错峰接单

长时间驾驶身体疲劳不适

担心接单收入焦虑

停车休息环境差

自身年龄身体原因

家庭事务干扰

Q12:您是否已经因为睡眠问题影响到日常驾驶状态

严重影响，经常开车犯困注意力不集中

有一定影响，偶尔会精神不佳

几乎没有影响

完全没有影响

Q13:您此前是否了解过改善睡眠的相关知识或方法

非常了解，尝试过多种方法

了解一些，只看过零碎的内容

听过但没了解过具体内容

完全没听过

Q14:您是否有提升睡眠质量的需求

需求非常强烈

有一定需求

暂时没有需求

完全不需要

Q15:您对网约车司机睡眠质量改善培训哪些内容感兴趣

碎片化休息调整方法

睡前放松技巧

不同接单时段的作息规划方法

饮食调节改善睡眠

睡眠问题缓解工具介绍

失眠应对方法

Q16:您更偏好哪种形式的培训内容

10分钟以内短视频

图文文章

线上直播讲座

线下面对面讲解

音频节目

Q17:您能接受的单次培训时长是

15分钟以内

15-30分钟

30分钟-1小时

1小时以上

Q18:您方便参加培训的时段是

上午

下午

深夜收车后

周末

随时都可以

Q19:如果开展免费的睡眠质量改善培训，您是否愿意参加

非常愿意参加

有空就会参加

不确定看时间

肯定不参加

Q20:您不会参加相关培训的原因可能有哪些

工作太忙没有时间

不相信培训内容有用

自己可以调整不需要培训

没有合适的时段参与

其他

Q21:您对于开展网约车司机睡眠质量相关培训还有其他建议吗

填空1

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