郑州市程序员运动健身习惯活动效果评估问卷

您好！为了解郑州市程序员运动健身习惯现状，评估相关健身活动的开展效果，我们开展了本次调研，您的回答对我们非常重要，感谢您抽出时间参与填写！

Q1:您的年龄是？

20岁及以下

21-25岁

26-30岁

31-35岁

36岁及以上

Q2:您的工作年限是？

1年及以下

2-3年

4-6年

7-10年

11年及以上

Q3:您所在的区域是郑州市哪个区域？

金水区

二七区

中原区

管城回族区

惠济区

郑州航空港经济综合实验区

郑州经济技术开发区

郑州高新技术产业开发区

其他区域

Q4:您是否有固定的运动健身安排？

有，每周固定安排

有，但不规律

完全没有

Q5:您平均每周参与运动健身的次数大概是？

少于1次

1-2次

3-4次

5次及以上

Q6:您每次运动健身的时长大概是？

30分钟以内

30分钟-1小时

1小时-2小时

2小时以上

Q7:您平时偏好参与哪些类型的运动健身项目？

跑步/健走

力量训练（健身房器械）

球类运动（篮球/羽毛球等）

游泳

瑜伽/普拉提

骑行

健身操/刘畊宏这类直播跟练

其他

Q8:您通常选择在哪里进行运动健身？

公司健身房

付费商业健身房

公园/户外操场

家内自行锻炼

小区健身区域

其他场所

Q9:您坚持运动健身的主要动因是什么？

预防职业病（颈椎/腰椎问题等）

减脂塑形

提升身体素质

缓解工作压力

个人爱好

受身边朋友同事影响

其他

Q10:您认为阻碍您维持规律程序员运动健身习惯的因素有哪些？

工作太忙，没有空闲时间

健身场地太远/不方便

经济成本太高

太累没有精力

缺乏健身知识不知道怎么练

没有同伴一起坚持不下去

其他

Q11:您是否参加过郑州市本地针对程序员开展的运动健身相关活动？

经常参加

参加过1-2次

从未参加过

Q12:如果有免费的面向程序员的集体健身活动，您是否愿意参加？

非常愿意

大概率愿意

不确定

大概率不愿意

非常不愿意

Q13:您对您目前的运动健身习惯满意吗？（1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q14:坚持规律运动后，您的工作状态有什么变化？

状态明显变好，精力更充沛

有一点改善

没有明显变化

反而因为疲劳影响工作

Q15:坚持规律运动后，您的颈椎/腰椎等常见程序员职业病有没有得到缓解？

明显缓解

轻微缓解

没有变化

没有相关职业病

Q16:您认为参加集体性运动健身活动对养成运动健身习惯有帮助吗？

帮助很大

有一定帮助

几乎没帮助

会起反作用

Q17:您希望企业或相关机构为程序员提供哪些健身相关支持？

公司内部增设健身区域/器材

组织定期集体健身活动

提供健身知识科普讲座

发放健身补贴/健身房折扣

弹性工作制留出健身时间

其他

Q18:您对于推广程序员养成良好运动健身习惯还有其他建议吗？

填空1

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