长三角地区程序员饮食健康习惯绩效满意度调查

您好！我们正在开展针对长三角地区程序员饮食健康习惯与工作绩效满意度的调研，本次调研旨在了解程序员群体的饮食健康现状，分析饮食习惯与工作表现的关联，您的回答对我们的研究非常重要，感谢您抽出宝贵时间参与本次调研！

Q1:您所在的城市属于长三角哪一区域

长三角核心城市（上海/南京/苏州/杭州/无锡等）

长三角辐射拓展城市

其他长三角城市

Q2:您的年龄段是

22岁及以下

23-30岁

31-40岁

41岁及以上

Q3:您从事程序员相关工作的年限是

1年及以内

2-5年

6-10年

11年及以上

Q4:您当前的工作模式是

远程办公

坐班办公

混合办公

Q5:您平均每天工作时长大约是

8小时及以内

9-10小时

11-12小时

12小时以上

Q6:您日常平均每周外食/点外卖的频率大约是

几乎不

1-3次

4-6次

每天都吃

Q7:您日常点餐/选择就餐时，优先考虑哪些因素

出餐速度快节约时间

价格合适

口味偏好

食材健康卫生

热量与营养搭配

Q8:您是否能规律每日三餐

每天都能按时吃三餐

大部分时间可以，偶尔不规律

经常只吃两餐，不规律

极不规律，饿了才吃

Q9:您日常吃早餐的频率如何

每天都吃

一周4-6天吃

一周1-3天吃

几乎从不吃

Q10:您日常抽屉/工位会常备哪些食品

碳酸饮料/奶茶等甜饮

膨化零食

面包饼干这类充饥食品

水果坚果这类健康零食

几乎不常备任何食品

Q11:在您看来，程序员饮食健康习惯对工作状态的影响大吗

影响非常大

有一定影响

影响很小

几乎没有影响

Q12:您平均每周摄入新鲜蔬菜水果的频率是

每天都吃

一周4-6次

一周1-3次

几乎不吃

Q13:您是否会主动规划自己的饮食结构，关注饮食健康

一直都很注重，会主动规划

偶尔会注意，但很少执行

知道重要但没时间管理

完全没关注过

Q14:请您对自己当前的饮食健康习惯打分（1分非常不健康，10分非常健康）

分数

标签

Q15:近一年您是否因为不合理的饮食出现过健康问题

没有出现过

偶尔出现轻微肠胃不适

经常出现肠胃或其他健康问题

因为饮食问题去过医院就诊

Q16:您目前对自己的工作绩效水平满意吗

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

Q17:您认为不合理的饮食是否会影响您的工作绩效

肯定会，吃饱吃好才能高效工作

偶尔会，不舒服的时候没法集中注意力

影响不大，自己能调节

完全不会

Q18:哪些原因阻碍了您保持健康的饮食习惯

工作太忙没时间做饭/吃饭

附近没有合适的健康餐饮选择

健康餐饮价格太高

自己不会做饭也不懂健康搭配

没有意识到饮食健康习惯的重要性

Q19:您对于改善程序员群体的饮食健康习惯，有什么具体的意见或建议

填空1

长三角地区程序员饮食健康习惯绩效满意度调查

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