成都市程序员饮食健康习惯调研问卷

您好！我们正在开展关于成都市程序员饮食健康习惯的调研，希望了解程序员群体的日常饮食情况，本次调研仅用于研究分析，所有信息严格保密，麻烦您根据实际情况填写，感谢您的支持！

Q1:您的年龄是？

20岁及以下

21-25岁

26-30岁

31-35岁

36岁及以上

Q2:您目前在成都的工作年限是？

1年以内

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:您的工作岗位属于哪一类？

前端开发工程师

后端开发工程师

全栈开发工程师

移动开发工程师

算法/人工智能工程师

测试开发工程师

运维开发工程师

其他技术岗

Q4:您平均每周工作多少天？

5天及以下

6天

6天半

7天

Q5:您平均每天的工作时长大约是？

8小时及以内

8-10小时

10-12小时

12小时以上

Q6:您日常是否会规律吃三餐？

一直很规律，三餐都按时吃

大部分时间规律，偶尔不吃

偶尔规律，经常跳过一餐

从来都不规律，很少按时吃三餐

Q7:您不吃早餐的原因通常是？

起床晚没时间

没有吃早餐的习惯

想控制体重

没有想吃的早餐

从来都不吃早餐

基本不会不吃早餐

Q8:您日常午餐最主要的就餐方式是？

公司食堂

自己带饭

外卖点餐

外出到餐馆就餐

随便吃零食/跳过

Q9:您日常晚餐最主要的就餐方式是？

在家自己做饭

外卖点餐

外出到餐馆就餐

随便吃零食/跳过

公司加班工作餐

Q10:您日常工作中会吃以下哪些加餐食物？

甜点/蛋糕/面包

膨化零食/辣条

水果

坚果

能量棒/蛋白棒

奶茶/甜饮料

几乎不加餐

Q11:您平均每周外出就餐/点外卖的次数是？

少于3次

3-5次

6-10次

11-15次

15次以上

Q12:您选择就餐食物时，最优先考虑的因素是？

口味好吃

价格便宜

方便快捷

健康营养

分量足够

Q13:关于程序员饮食健康习惯，您是否认为自己的饮食习惯是健康的？

非常不健康

不太健康

一般

比较健康

非常健康

Q14:您认为当前您的饮食习惯带来了哪些身体问题？

体重增加/肥胖

肠胃不适/胃病

便秘

疲劳精神差

血糖血脂异常

没有明显身体问题

其他

Q15:您是否主动学习过关于饮食健康的相关知识？

经常主动学习

偶尔会看相关内容

很少关注

从来没关注过

Q16:您平均每天饮用多少白开水/饮用水？

少于1000ml

1000-1500ml

1500-2000ml

2000ml以上

Q17:您平均每周喝多少次含糖饮料（奶茶、可乐、果汁等）？

几乎不喝

1-2次

3-5次

6-10次

每天都喝

Q18:您是否有饮酒的习惯？

从不饮酒

每月最多1-2次

每周1-2次

每周3-5次

每天都喝

Q19:加班时您通常如何解决饮食问题？

提前点好外卖

吃公司加班工作餐

吃零食凑活

下班之后再吃饭

不吃饭直接工作结束回家

不怎么加班

Q20:您觉得阻碍您保持健康饮食习惯的原因有哪些？

工作太忙没时间做饭/吃饭

周边没有健康的就餐选择

健康食材/餐食价格太高

自己不会做饭

控制不住想吃重口味食物

没有意识要保持健康饮食习惯

其他

Q21:您对自己当前的饮食健康状况打多少分？（1分非常差，5分非常好）

分数

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Q22:针对改善程序员群体饮食健康习惯，您有什么建议吗？

填空1

成都市程序员饮食健康习惯调研问卷

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