北京市程序员饮食健康习惯问卷调查

您好，本次调研旨在了解北京市程序员饮食健康习惯现状，您的回答对我们的研究十分重要，请根据实际情况填写，感谢您的支持与配合！

Q1:您的性别

男

女

Q2:您的年龄区间是

20岁及以下

21-25岁

26-30岁

31-35岁

36-40岁

41岁及以上

Q3:您参加工作的年限是

1年及以下

2-3年

4-5年

6-10年

11年及以上

Q4:您目前的工作城市是

北京城区

北京远郊区

Q5:您的月收入范围是

8000元及以下

8001-15000元

15001-25000元

25001-40000元

40000元及以上

Q6:您日常的工作模式是

远程办公

线下坐班

混合办公

Q7:您平均每天工作时长大约是

8小时及以下

9-10小时

11-12小时

12小时以上

Q8:您是否会主动关注饮食健康相关知识？

每天都会关注

经常关注

偶尔关注

几乎不关注

Q9:您平时一日三餐是否规律？

非常规律，基本到点就吃饭

大部分时间比较规律

偶尔规律，经常不按时吃饭

完全不规律，饿了才吃

Q10:您工作日的早餐通常怎么解决？

在家自己做着吃

在路上/单位附近买着吃

工作日从不吃早餐

提前准备好带到单位吃

Q11:您工作日的午餐通常怎么解决？

单位食堂

自己带餐

点外卖

去周边餐厅就餐

Q12:您工作日的晚餐通常怎么解决？

在家自己做

外出就餐

点外卖

少吃或不吃晚餐

Q13:您日常常备的食品种类有哪些？

膨化零食

糕点甜品

坚果干货

无糖饮品

水果

速食产品（泡面、便当等）

几乎不常备零食

其他

Q14:结合您的程序员饮食健康习惯，您每周在外就餐（含外卖）的次数大约是？

3次及以下

4-7次

8-14次

15次及以上

Q15:您选择餐食时，最先考虑的因素是？

口味好吃

价格便宜

方便快捷

健康营养

分量足够

Q16:您日常每天喝够1500-1800ml的水了吗？

完全喝够，饮水量远大于这个标准

基本可以达到

偶尔能达到

几乎达不到，很少主动喝水

Q17:您日常常喝的饮品是？

白开水/矿泉水

无糖茶饮

含糖奶茶

碳酸饮料

咖啡

鲜榨果汁

酒精饮品

其他

Q18:您平均每周吃几次油炸类食品？

不吃或几乎不吃

1-2次

3-4次

5次及以上

Q19:您平均每周吃几次腌制类食品？

不吃或几乎不吃

1-2次

3-4次

5次及以上

Q20:您日常是否有吃宵夜的习惯？

每天都吃

每周吃3-5次

每周吃1-2次

几乎不吃

Q21:您是否有暴饮暴食的经历？

经常发生

偶尔发生

几乎没有

从来没有

Q22:您是否会因为加班熬夜调整自己的饮食安排？

每次加班都会调整

经常调整

偶尔调整

从不调整

Q23:您是否认为目前自己的饮食习惯是健康的？

非常健康

比较健康

不太健康

很不健康

Q24:针对当前程序员饮食健康习惯，您有没有改善自身饮食的计划？

填空1

北京市程序员饮食健康习惯问卷调查

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