天津市程序员心理健康状况问卷调查

您好，本次调查旨在了解天津市程序员心理健康状况，您的回答将为相关研究提供宝贵的基础数据，所有回答均会严格保密，请您根据实际情况填写。

Q1:您的年龄

22岁及以下

23-30岁

31-40岁

41岁及以上

Q2:您的性别

男

女

非二元性别

Q3:您从事程序员工作的年限

1年及以内

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q4:您目前所在的企业类型

互联网大厂

中小型互联网企业

传统企业技术部门

自主创业/自由职业接项目

其他

Q5:您的税前月收入范围是

5000元及以下

5001-8000元

8001-12000元

12001-20000元

20001元及以上

Q6:您平均每周的工作时长为

40小时及以内

41-50小时

51-60小时

61小时及以上

Q7:您是否需要经常加班

几乎不加班

偶尔加班，每月不超过3次

经常加班，每周1-3次

几乎每天都需要加班

Q8:请对您最近一个月的工作压力程度打分（1分压力极低，10分压力极大）

分数

标签

Q9:您日常的压力主要来源于哪些方面

项目进度与交付 deadline

代码bug调试排错

新技术学习迭代

职场人际关系

职业发展瓶颈

薪资与收入

工作和生活平衡问题

Q10:最近一个月，您是否经常感到无法集中注意力完成编程工作

完全没有

偶尔出现

经常出现

几乎每天都这样

Q11:最近一个月，您入睡困难或者睡眠质量不佳的情况频繁吗

几乎没有

每周1-2次

每周3-5次

几乎每天都有

Q12:您是否经常对之前喜欢的事情失去兴趣，只提得起劲完成必须的工作

完全没有

偶尔

经常

总是如此

Q13:面对工作中的突发问题，您最近的情绪状态通常是

可以平静应对处理

会感到烦躁但可以调整

容易焦虑发脾气，需要较长时间平复

会感到崩溃绝望

Q14:就您目前的感受来看，您整体的心理健康状况属于

非常健康，状态很好

基本健康，偶尔有小情绪

存在一定的心理困扰，需要调整

有比较严重的心理问题，需要专业帮助

Q15:您是否曾经或正在因为心理健康问题寻求专业的咨询或治疗

从未，没有相关需求

有困扰但从未寻求过专业帮助

有过自行了解相关内容但没有咨询

正在/曾经接受过专业帮助

Q16:您所在公司是否提供心理健康相关的员工福利

有提供免费心理咨询等相关福利

没有明确的相关福利

不清楚有这类福利

Q17:当您出现情绪低落、焦虑等负面状态时，您通常会选择哪些方式调节

运动健身

和朋友家人倾诉

刷短视频/玩游戏

吃甜食或者大餐

出去旅行散步

自己憋着不处理

寻求专业帮助

Q18:您对自身当前心理健康状态的满意程度（1分非常不满意，10分非常满意）

分数

标签

Q19:您是否认为程序员群体相比其他职业更易出现心理健康问题

是的，这个职业特性导致更容易出问题

有一定道理，但和其他职业差别不大

不认为，和其他职业没有区别

不确定

Q20:您对改善自身以及天津本地程序员群体心理健康状况有什么建议吗

填空1

天津市程序员心理健康状况问卷调查

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