西南地区程序员睡眠质量问卷调查

您好！本次调研旨在了解西南地区程序员睡眠质量现状，探究工作与生活习惯对睡眠的影响，您的回答对我们非常重要，感谢您抽出时间参与填写。

Q1:您所在的城市属于西南地区哪个省份

四川省

云南省

贵州省

重庆市

西藏自治区

Q2:您的年龄区间是

22岁及以下

23-29岁

30-35岁

36-40岁

41岁及以上

Q3:您的程序员工作年限是

1年及以内

2-5年

6-10年

11年及以上

Q4:您当前的工作模式是

全职坐班

弹性工作制

远程办公

自由接单

Q5:您平均每周工作多少天

5天及以内

6天

7天

Q6:您平均每天工作时长是

8小时及以内

9-10小时

11-12小时

12小时以上

Q7:您近一个月平均几点上床准备入睡

22:00之前

22:00-23:00

23:00-00:00

00:00-01:00

01:00之后

Q8:您近一个月平均实际入睡时间是几点

22:30之前

22:30-23:30

23:30-00:30

00:30-02:00

02:00之后

Q9:您近一个月平均每天总睡眠时间是

6小时以下

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q10:您近一个月入睡需要花费多长时间

15分钟以内

16-30分钟

31-60分钟

60分钟以上

Q11:您近一个月每周会有几次夜间醒来（如厕除外）

基本没有

1-2次

3-4次

每天都会

Q12:您近一个月每周会有几次早醒且无法再次入睡的情况

基本没有

1-2次

3-4次

每天都会

Q13:对您近一个月的整体睡眠质量打分，1分表示质量极差，10分表示质量极好

分数

标签

Q14:哪些因素会影响您的睡眠质量

线上改bug/处理线上问题

项目赶工期加班

睡前刷手机/看资讯

工作压力大思绪多

居住环境噪音干扰

睡前喝奶茶咖啡

颈椎/腰椎不适

其他

Q15:您是否会因为项目上线、版本迭代主动推迟入睡时间

几乎不会

偶尔会

经常会

每次迭代都这样

Q16:周末或不上班的日子，您的入睡时间和平日相比

基本一致

推迟1小时以内

推迟1-2小时

推迟2小时以上

Q17:您是否有午休习惯

每天都午休

工作日午休周末不午休

偶尔午休

几乎从不午休

Q18:如果午休，您平均午休时长是

15分钟以内

16-30分钟

31-60分钟

1小时以上

Q19:您是否会因为午休时间过长影响夜间睡眠

从来不会

偶尔会

经常会

Q20:您近三个月是否有服用助眠产品帮助入睡的习惯

从来没有

偶尔服用

经常服用

Q21:您是否认为当前的程序员工作节奏，已经严重影响到了自己的睡眠

完全不认同

不太认同

一般认同

比较认同

完全认同

Q22:您对改善自身睡眠质量有什么计划或建议

填空1

西南地区程序员睡眠质量问卷调查

关于

2个月前

更新

401

频次

22

题目数

分享

问问AI

有问题？问问AI帮你修改改主题：如咖啡问卷改为奶茶问卷