苏州市律师运动健身习惯问卷调查

尊敬的律师同仁，感谢您参与本次苏州市律师运动健身习惯问卷调查，您的回答将帮助我们更好地了解法律从业者的健康状态与运动偏好。

Q1:您的执业年限是？

1年以下

1-5年

6-10年

11-15年

15年以上

Q2:您所在的律所规模属于？

10人以下

10-50人

51-100人

100人以上

Q3:您平均每周进行运动健身的频率是？

几乎不运动

1-2次

3-4次

5次及以上

Q4:您每次运动健身的时长通常为？

少于30分钟

30-60分钟

60-90分钟

90分钟以上

Q5:您最常参与的运动健身项目有哪些？

跑步/快走

游泳

瑜伽/普拉提

力量训练

球类运动（如羽毛球、篮球）

骑行

其他

Q6:您选择运动健身的主要动机是？

缓解工作压力

保持体型/减脂

增强体能/健康

社交需求

习惯性运动

Q7:您通常选择在什么时间段进行运动健身？

清晨（6-9点）

午间（12-14点）

傍晚（17-19点）

夜间（19点以后）

时间不固定

Q8:您更倾向于在哪些场所运动健身？

商业健身房

户外公共场地

律所内部健身区

家中自主训练

专业运动场馆

Q9:阻碍您坚持运动健身的主要因素有哪些？

工作繁忙/加班多

应酬频繁

缺乏专业指导

场地距离远

运动后恢复时间不足

缺乏同伴激励

Q10:您是否使用运动类APP或可穿戴设备记录健身数据？

经常使用

偶尔使用

从不使用

Q11:您每年在运动健身方面的投入（含会费、装备、课程等）约为？

1000元以下

1000-3000元

3000-5000元

5000元以上

Q12:您是否参加过律协或律所组织的集体运动活动？

经常参加

偶尔参加

从未参加

Q13:您认为苏州市现有的公共运动健身设施能否满足您的需求？

完全满足

基本满足

一般

不太满足

完全不满足

Q14:您希望获得哪些运动健身支持服务？

律协提供团体课程

聘请专业教练指导

组织定期赛事

提供健身补贴

建立运动社群

Q15:您是否因长期伏案工作而出现肩颈或腰椎不适？

经常出现

偶尔出现

从未出现

Q16:您是否认为运动健身有助于提升工作效率和庭审表现？

非常同意

比较同意

一般

不太同意

完全不同意

Q17:您通常如何规划每周的运动健身计划？

有固定计划并严格执行

有大致计划但灵活调整

无计划，随性运动

Q18:您更偏好独立训练还是结伴运动？

独立训练

结伴运动

两者皆可

Q19:您对苏州市律师行业整体运动健身氛围的评价是？

非常积极

较为积极

一般

较为消极

非常消极

Q20:您是否愿意参与一个由律协发起的律师运动健身打卡挑战赛？

非常愿意

愿意

视情况而定

不愿意

Q21:您希望运动健身社群提供哪些附加价值？

专业健康讲座

运动损伤防护指导

营养膳食建议

心理减压课程

其他

Q22:您对改善苏州市律师运动健身习惯有何具体建议或期望？

填空1

苏州市律师运动健身习惯问卷调查

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