长三角地区律师饮食健康习惯用户体验调查

您好！欢迎参与本次关于长三角地区律师饮食健康习惯的专项调研。本问卷旨在深入了解法律从业者的日常饮食与健康管理现状，您的真实反馈将为我们提供宝贵的数据支持。问卷采用匿名形式，预计耗时3-5分钟，感谢您的支持！

Q1:您目前执业所在的省市（长三角地区）

上海

江苏（南京/苏州/无锡等）

浙江（杭州/宁波/温州等）

安徽（合肥/芜湖等）

其他（请注明）

Q2:您的执业年限

3年以下

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:您平均每周的工作时长

40小时以下

40-50小时

50-60小时

60小时以上

Q4:您平均每天用于三餐的总时间大约为

少于30分钟

30-60分钟

60-90分钟

90分钟以上

Q5:您是否经常因开庭、会见或文书工作而错过正餐？

从不

偶尔（每月1-2次）

经常（每周1-2次）

频繁（每周3次以上）

Q6:您日常主要的就餐方式

在家自己烹饪

律所食堂/外卖

外出餐厅就餐

便利店/快餐

其他

Q7:您对蔬菜水果的摄入频率

每天都有

每周3-5次

每周1-2次

很少摄入

Q8:您是否关注食品的营养成分表或热量标识？

非常关注

比较关注

偶尔关注

从不关注

Q9:您平均每天的饮水量（不包括咖啡、茶等）

少于500ml

500-1000ml

1000-1500ml

1500ml以上

Q10:您每周饮用含糖饮料（如奶茶、可乐等）的频率

从不

每周1-2次

每周3-5次

每天或几乎每天

Q11:您是否有吃夜宵的习惯？

从不

偶尔（每月1-2次）

经常（每周1-2次）

频繁（每周3次以上）

Q12:您平均每周进行体育锻炼的次数

0次

1-2次

3-4次

5次及以上

Q13:您最近一次体检的时间

3个月内

3-6个月

6-12个月

一年以上

从未体检

Q14:您目前存在的健康困扰

颈椎/腰椎问题

肠胃不适

失眠或疲劳

体重超标

三高（高血压/高血糖/高血脂）

无明显困扰

Q15:您是否因工作压力而影响食欲或饮食规律？

从不

偶尔

经常

总是

Q16:您对当前饮食健康习惯的自我评价

非常健康

比较健康

一般

不太健康

很不健康

Q17:影响您保持健康饮食的主要障碍

工作繁忙时间不足

应酬/社交聚餐频繁

缺乏健康饮食知识

周边餐饮选择有限

个人意志力不足

其他

Q18:您希望获得哪些健康支持？

律所提供健康餐食或补贴

定期健康讲座或咨询

组织运动社团或活动

提供健康饮食APP或工具

弹性工作时间以便规律用餐

其他

Q19:结合您的日常工作节奏，您对改善律师饮食健康习惯有何具体建议？

填空1

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