重庆市律师睡眠质量行业趋势调研问卷

尊敬的律师同仁，您好！本问卷聚焦重庆市律师睡眠质量现状，旨在探索行业趋势与改善路径，感谢您的参与！

Q1:您的执业年限

1-3年

4-7年

8-12年

13年以上

Q2:您平均每晚的实际睡眠时长

不足5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q3:您入睡所需的时间通常为

少于15分钟

15-30分钟

30-60分钟

超过60分钟

Q4:您每周因工作压力导致失眠的频率

几乎没有

每周1-2次

每周3-4次

几乎每天

Q5:影响您睡眠质量的主要工作因素

案件截止期限

客户紧急需求

庭审准备压力

长期加班

职业发展焦虑

Q6:您是否有午休习惯

每天午休

偶尔午休

从不午休

Q7:您对自身睡眠质量的整体满意度评分（1-5分）

分数

标签

Q8:您是否使用过助眠产品或方法

从未使用

偶尔使用

经常使用

长期依赖

Q9:您常采用的助眠方式

褪黑素等保健品

冥想或放松训练

睡前避免电子设备

饮酒助眠

处方药物

Q10:您认为律所工作制度对睡眠的影响程度

无影响

轻微影响

明显影响

严重影响

Q11:您认为哪些律所管理措施能改善律师睡眠质量？

填空1

Q12:您早晨醒来后的精神状态

精力充沛

较为清醒

疲惫困倦

极度疲劳

Q13:您是否有过因睡眠不足而影响工作表现的经历

从未

偶尔

经常

频繁

Q14:您睡眠质量不佳时出现的身体症状

头痛

记忆力下降

情绪波动

免疫力降低

心悸

Q15:您平均每周加班的天数

0天

1-2天

3-4天

5天及以上

Q16:您是否关注过睡眠健康相关的行业趋势报告

从未关注

偶尔关注

经常关注

Q17:您向同行推荐改善睡眠方法的可能性有多大？（0-10分）

选项1

Q18:您对重庆市律师行业睡眠健康支持的具体建议

填空1

重庆市律师睡眠质量行业趋势调研问卷

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