华东地区媒体从业者睡眠质量培训需求调研

您好！本问卷聚焦华东地区媒体从业者的睡眠质量现状与培训需求，旨在通过您的真实反馈，为后续睡眠改善课程设计提供依据。您的回答将严格保密，感谢您为提升媒体人睡眠质量所贡献的宝贵时间！

Q1:您所在的媒体行业细分领域

新闻采编

广播电视

新媒体运营

广告公关

内容创作

其他

Q2:您的工作年限

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:您平均每天的工作时长

少于8小时

8-10小时

10-12小时

12小时以上

Q4:您的工作是否涉及轮班或夜班

经常

偶尔

从不

Q5:过去一个月，您对自身睡眠质量的总体评价

很好

较好

一般

较差

很差

Q6:您平均每晚的实际睡眠时长

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q7:您入睡所需的时间通常为

少于15分钟

15-30分钟

30-60分钟

超过60分钟

Q8:您常见的睡眠质量问题

入睡困难

夜间易醒

早醒

多梦

白天嗜睡

无

Q9:睡眠问题对您工作效率的影响程度

无影响

轻微影响

中度影响

严重影响

Q10:您是否因睡眠问题而出现过情绪波动或焦虑

从未

偶尔

经常

总是

Q11:您是否了解睡眠质量改善的基本方法

非常了解

了解一些

不太了解

完全不了解

Q12:您认为影响您睡眠质量的主要工作因素

截稿压力

突发新闻

不规律作息

长时间屏幕暴露

工作竞争

其他

Q13:您是否曾尝试通过培训或课程来改善睡眠质量

是

否

Q14:您对睡眠质量培训课程的兴趣程度

非常感兴趣

比较感兴趣

一般

不感兴趣

Q15:您希望培训课程涵盖哪些内容

睡眠科学基础

放松技巧

作息调整策略

环境优化

心理调适

营养建议

Q16:您偏好的培训形式

线上直播

录播课程

线下工作坊

混合式

Q17:您认为每次培训的适宜时长

30分钟内

30-60分钟

1-2小时

半天

Q18:您希望培训安排在什么时间

工作日白天

工作日晚上

周末

灵活安排

Q19:您是否愿意为高质量睡眠培训投入时间

非常愿意

愿意

看情况

不愿意

Q20:您对提升媒体从业者睡眠质量培训的其他建议

填空1

华东地区媒体从业者睡眠质量培训需求调研

关于

1周前

更新

264

频次

题目数

有问题？问问AI帮你修改改主题：如咖啡问卷改为奶茶问卷