长沙市自媒体从业者饮食健康习惯市场调研

您好！本问卷聚焦自媒体从业者饮食健康习惯，旨在了解长沙地区同行们的日常饮食与健康管理现状。您的真实反馈将助力我们洞察行业趋势，感谢您的参与！

Q1:您的性别是？

男

女

其他

Q2:您的年龄段是？

18-25岁

26-30岁

31-35岁

36岁以上

Q3:您从事自媒体工作的主要领域是？

短视频创作

图文写作

直播带货

知识付费

其他

Q4:您平均每天的工作时长是？

少于6小时

6-8小时

8-10小时

10小时以上

Q5:您的工作时间是否规律？

非常规律

基本规律

不太规律

完全不规律

Q6:您每天进餐的次数通常是？

1次

2次

3次

4次及以上

Q7:您是否经常跳过早餐？

从不

偶尔

经常

几乎每天

Q8:您日常饮食的主要获取方式是？

自己做饭

外卖平台

餐馆堂食

便利店速食

Q9:您选择外卖或速食的主要原因有哪些？

工作忙碌节省时间

方便快捷

口味偏好

不会做饭

其他

Q10:您每周吃蔬菜水果的频率是？

每天

每周3-5次

每周1-2次

很少吃

Q11:您每周吃油炸或高糖食品的频率是？

几乎不吃

每周1-2次

每周3-5次

每天

Q12:您每天饮用含糖饮料（如奶茶、可乐）的数量是？

0杯

1杯

2杯

3杯及以上

Q13:您是否有固定的饮水习惯？

有，定时定量

有，但不太规律

没有，渴了才喝

Q14:您每天平均睡眠时长是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7小时以上

Q15:您是否有规律运动的习惯？

每周3次以上

每周1-2次

偶尔

几乎没有

Q16:您是否关注自己的饮食营养搭配？

非常关注

比较关注

偶尔关注

不关注

Q17:您是否服用营养补充剂（如维生素、蛋白粉）？

每天服用

经常服用

偶尔服用

从不服用

Q18:您是否因工作压力而影响食欲或饮食选择？

影响很大

有些影响

影响较小

没有影响

Q19:您是否经常在夜间（22点后）进食？

从不

偶尔

经常

几乎每天

Q20:您认为影响您饮食健康的主要障碍有哪些？

工作节奏快

缺乏健康知识

经济成本高

自制力不足

社交应酬多

其他

Q21:您是否愿意为改善饮食健康投入更多时间和金钱？

非常愿意

比较愿意

一般

不太愿意

Q22:您向同行推荐健康饮食方案的可能性有多大？（0-10分）

选项1

Q23:您对改善自媒体从业者饮食健康习惯有什么具体建议？

填空1

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