郑州市全职妈妈饮食健康习惯问卷调查

您好！感谢您参与本次关于全职妈妈饮食健康习惯的问卷调查。本问卷旨在了解您在日常生活中对饮食健康的关注与实践，您的真实反馈将为我们提供宝贵的数据支持。问卷采用匿名形式，预计耗时3-5分钟，请根据您的实际情况作答。

Q1:您的年龄段是？

25岁以下

25-30岁

31-35岁

36-40岁

40岁以上

Q2:您全职照顾家庭的时间有多久？

1年以内

1-3年

3-5年

5年以上

Q3:您每天为自己准备三餐的频率是？

每天都认真准备

偶尔凑合，以家人为主

经常点外卖或外出就餐

基本不规律

Q4:在您的日常饮食中，蔬菜水果的摄入频率是？

每餐都有

每天1-2次

每周3-4次

很少摄入

Q5:您是否关注食品的营养成分表或热量信息？

非常关注，每次购买都会查看

偶尔关注，主要看品牌

不太关注，凭感觉选择

从不关注

Q6:您获取饮食健康习惯相关知识的渠道有哪些？

短视频平台（如抖音、快手）

微信公众号或健康类App

书籍或专业健康网站

家人朋友的经验分享

医院或社区健康讲座

Q7:您每天饮用水的量大约是多少？

少于500ml

500ml-1000ml

1000ml-2000ml

2000ml以上

Q8:您是否有吃早餐的习惯？

每天坚持吃

经常吃，偶尔跳过

很少吃，经常来不及

基本不吃

Q9:您每周进行体育锻炼的频率是？

每周3次以上

每周1-2次

偶尔，不固定

几乎没有

Q10:您是否经常因为照顾家人而忽略自己的饮食？

经常如此

有时会

很少

从不

Q11:在您的饮食健康习惯中，以下哪些因素对您影响最大？

时间精力有限

经济成本考虑

缺乏营养知识

个人口味偏好

家庭成员的饮食习惯

Q12:您对目前自身的饮食健康习惯满意吗？

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

Q13:您是否定期进行健康体检？

每年一次

每两年一次

不定期，想起来才去

从未体检过

Q14:您平时烹饪时更倾向于哪种方式？

清淡蒸煮为主

煎炒为主

油炸或重口味为主

没有固定偏好

Q15:您是否会有意识地控制油、盐、糖的摄入量？

严格控制

偶尔注意

不太注意

完全不在意

Q16:您认为影响全职妈妈改善饮食健康习惯的主要障碍有哪些？

时间紧张，忙于家务和孩子

缺乏专业的饮食指导

家庭经济预算有限

自身动力不足

缺乏家人支持

Q17:您是否关注过郑州市本地发布的健康饮食或营养膳食指南？

非常关注，并会参考执行

偶尔看到会浏览

听说过但未深入了解

从未接触过

Q18:您通常如何安排晚餐的饮食结构？

荤素搭配，营养均衡

以素食为主

以肉类为主

随意，看当天情况

Q19:您是否有吃夜宵的习惯？

经常吃

偶尔吃

很少吃

从不吃

Q20:您是否愿意参加社区组织的饮食健康习惯提升活动？

非常愿意

看时间安排

不太愿意

完全不愿意

Q21:您希望在哪些方面获得关于饮食健康习惯的支持或帮助？

填空1

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