杭州市退休老人运动健身习惯与活动效果评估问卷

Q1:您的年龄段是？

Q2:您的性别是？

Q3:您目前退休前的职业类型是？

Q4:您每周进行运动健身的频率大约是？

Q5:您每次运动健身的平均时长是？

Q6:您最常参与的运动健身项目有哪些？

Q7:您通常选择在什么时间段进行运动健身？

Q8:您进行运动健身的主要场所是？

Q9:您坚持运动健身的主要目的是什么？

Q10:您认为自己的运动健身习惯是否规律？

Q11:坚持运动健身后，您感觉身体状况有何变化？

Q12:运动健身对您的睡眠质量有何影响？

Q13:您觉得运动健身对您的情绪状态有何作用？

Q14:您对目前社区运动健身设施和环境的满意度评分（1-5分，5分为非常满意）

Q15:您参与运动健身时遇到过哪些障碍？

Q16:您是否参加过社区组织的集体健身活动？

Q17:您对社区组织的健身活动效果如何评价？

Q18:您认为当前杭州市针对退休老人的运动健身服务还有哪些需要改进的地方？

Q19:您是否愿意接受专业的运动健身指导服务？

Q20:您对智能健身设备（如运动手环、APP课程）的接受程度如何？

Q21:总体而言，您对当前运动健身习惯带来的活动效果是否满意？

Q22:请分享一个您通过运动健身获得积极改变的具体事例。