华东地区社区居民睡眠质量满意度调查问卷

您好！感谢您参与本次关于华东地区社区居民睡眠质量的满意度调查，您的真实反馈将帮助我们更好地了解社区睡眠现状，并为改善居民睡眠质量提供科学依据。

Q1:您的性别是？

男

女

其他

Q2:您的年龄段是？

18岁以下

18-30岁

31-45岁

46-60岁

60岁以上

Q3:您目前的居住状态是？

独居

与家人同住

与室友合租

其他

Q4:您通常每晚的睡眠时长大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q5:您对自己目前的睡眠质量总体评价如何？

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

Q6:您入睡通常需要多长时间？

10分钟以内

10-30分钟

30-60分钟

超过60分钟

Q7:您夜间醒来的频率是？

从不或几乎不醒

偶尔醒来1次

经常醒来2-3次

频繁醒来3次以上

Q8:影响您睡眠质量的主要因素有哪些？

噪音干扰（如交通、邻居）

光线过强

温度不适

心理压力或焦虑

身体不适或疾病

床品舒适度不足

社区环境嘈杂

其他

Q9:您对社区夜间噪音控制的满意度如何？

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

Q10:您认为社区照明（如路灯、楼道灯）对您夜间休息的影响程度是？

无影响

轻微影响

中度影响

严重影响

Q11:您是否有午睡习惯？

每天午睡

经常午睡

偶尔午睡

从不午睡

Q12:您白天的精神状态与睡眠质量的相关性感受如何？

睡眠质量好则精神佳

睡眠质量差则精神差

无明显关联

不确定

Q13:您尝试过哪些方法改善睡眠质量？

调整作息时间

使用助眠产品（如耳塞、眼罩）

运动锻炼

冥想或放松训练

咨询医生或专业人士

调整饮食

未尝试过任何方法

Q14:您对社区提供的睡眠健康相关宣传或活动的了解程度？

非常了解

了解一些

听说过但不太清楚

完全不了解

Q15:请对您所在社区的睡眠环境（包括安静程度、空气质量、绿化等）进行评分（1-5分）

分数

标签

Q16:您认为社区哪些方面最需要改进以提升居民睡眠质量？

加强噪音管理

优化夜间照明

增加绿化面积

提供睡眠健康指导

改善公共设施

其他

Q17:您是否有因睡眠质量问题而就医的经历？

有，且定期就医

有，但偶尔就医

没有，但考虑过

没有，从未考虑过

Q18:您对改善华东地区社区居民睡眠质量有哪些具体建议？

填空1

华东地区社区居民睡眠质量满意度调查问卷

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