南京市业主睡眠质量用户体验调查问卷

尊敬的业主，您好！我们正在进行一项关于南京市业主睡眠质量的专项调研，旨在深入了解您的睡眠体验与影响因素，为改善社区居住环境提供科学依据。本问卷匿名填写，大约占用您3分钟时间，感谢您的宝贵支持！

Q1:您的年龄段是？

18-30岁

31-40岁

41-50岁

51-60岁

60岁以上

Q2:您目前的居住状态是？

自有住房

租房

其他

Q3:您通常晚上几点开始准备入睡？

21点前

21-22点

22-23点

23-24点

24点后

Q4:您平均每晚的实际睡眠时长大约为？

不足5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q5:您对自己近一个月的整体睡眠质量如何评价？

非常好

比较好

一般

比较差

非常差

Q6:您向亲友推荐本小区作为宜居之地的可能性有多大？（0-10分，0为极不可能，10为极可能）

选项1

Q7:您认为影响您睡眠质量的主要环境因素有哪些？

交通噪音

邻居生活噪音

小区周边施工噪音

夜间灯光干扰

空气污染或异味

其他

Q8:您是否有以下影响睡眠质量的个人习惯？

睡前使用手机或电脑

饮用含咖啡因饮品

晚餐过饱或过晚

缺乏规律运动

睡前情绪焦虑

无特别习惯

Q9:您入睡困难（躺下后超过30分钟才能睡着）的频率是？

几乎每天

每周3-5次

每周1-2次

每月几次

几乎没有

Q10:您夜间醒来的频率是？

每晚3次以上

每晚1-2次

每周几次

偶尔

几乎从不

Q11:您是否有打鼾或呼吸不畅的情况？

经常有

偶尔有

很少

没有

Q12:请对您卧室的隔音效果进行评分（1-5分，1为非常差，5为非常好）

分数

标签

Q13:请对您卧室的遮光效果进行评分（1-5分，1为非常差，5为非常好）

分数

标签

Q14:您是否因睡眠质量问题而影响白天的工作或生活状态？

严重影响

较大影响

一般影响

轻微影响

无影响

Q15:您尝试过哪些方式来改善睡眠质量？

调整作息时间

使用助眠产品（如耳塞、眼罩）

进行放松训练或冥想

就医或咨询

改变卧室环境布置

未尝试过

Q16:您认为小区物业管理对夜间安静环境的维护情况如何？

非常好

比较好

一般

比较差

非常差

Q17:您认为小区或社区中还有哪些因素最影响您的睡眠质量？请具体描述。

填空1

Q18:您是否希望物业或社区针对睡眠环境改善采取更多措施？

非常希望

比较希望

无所谓

不太希望

完全不希望

Q19:您对提升南京市业主整体睡眠质量有何期待？

加强噪音管控

优化社区绿化

增加夜间巡逻

提供助眠知识宣传

其他

Q20:如果请您给其他业主一条关于提升睡眠质量的建议，您会说什么？

填空1

南京市业主睡眠质量用户体验调查问卷

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