北京市租户睡眠质量渠道调研问卷

感谢您参与本次关于北京市租户睡眠质量的渠道调研，您的真实反馈将帮助我们更好地理解居住环境对睡眠的影响，并为改善城市居住体验提供宝贵参考。

Q1:您在北京市的居住区域属于哪个环线范围？

二环以内

二环至三环

三环至五环

五环以外

Q2:您的租住房屋类型是？

普通住宅小区

公寓/长租公寓

老旧小区

城中村/自建房

其他

Q3:您目前的租住时长是？

少于6个月

6个月至1年

1年至3年

3年以上

Q4:您平均每晚的实际睡眠时长大约为？

不足5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q5:您对自身睡眠质量的整体评价是？

非常好

比较好

一般

比较差

非常差

Q6:您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些？

噪音（交通/邻居/施工等）

光线（路灯/窗帘遮光性）

室内温度或通风

床品舒适度

工作压力或情绪

其他

Q7:您是否经常因夜间噪音而醒来或难以入睡？

从不

偶尔

经常

几乎每晚

Q8:您卧室的窗户朝向主要面对什么环境？

主干道/马路

小区内部花园

其他建筑楼体

商业区/夜市

不确定

Q9:您认为租住房屋的隔音效果如何？

很好

较好

一般

较差

非常差

Q10:您是否有使用助眠产品或工具的习惯？

无

耳塞/眼罩

白噪音机/APP

助眠药物/保健品

其他

Q11:您通常通过哪些渠道获取改善睡眠质量的信息？

社交媒体（如小红书/抖音）

健康类APP

朋友/家人推荐

专业医疗咨询

社区活动或宣传

其他

Q12:您是否愿意参与社区组织的睡眠健康讲座或活动？

非常愿意

愿意

一般

不愿意

非常不愿意

Q13:在过去一个月中，您因睡眠质量不佳而影响白天工作或学习的频率是？

从未

每周1-2次

每周3-4次

几乎每天

Q14:您认为房东或租赁平台是否应提供关于房屋睡眠环境（如隔音、采光）的详细信息？

非常有必要

有必要

无所谓

没必要

完全没必要

Q15:您对当前租住环境的整体满意度如何？

非常满意

满意

一般

不满意

非常不满意

Q16:您认为哪些措施能有效提升租住环境中的睡眠质量？

加强隔音改造

优化小区照明管理

提供环保床品选项

加强夜间施工管控

增加社区绿化

其他

Q17:您是否曾因睡眠质量问题而考虑搬家？

从未考虑

偶尔考虑

经常考虑

已因此搬过家

Q18:您通常入睡所需的时间是？

少于15分钟

15-30分钟

30-60分钟

超过60分钟

Q19:您是否有固定的睡前放松习惯？

有，且坚持

有，但不固定

没有

不确定

Q20:您对改善北京市租户睡眠质量有什么具体建议或想法？

填空1

北京市租户睡眠质量渠道调研问卷

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