长沙市投资人饮食健康习惯培训需求调研

您好！本问卷聚焦长沙市投资人的饮食健康习惯，旨在了解您的日常饮食模式与健康管理现状，为后续定制化培训提供科学依据。您的真实反馈至关重要，感谢您的参与！

Q1:您的性别

男

女

Q2:您的年龄段

25岁以下

25-35岁

36-45岁

46-55岁

55岁以上

Q3:您从事投资相关工作的年限

少于2年

2-5年

5-10年

10年以上

Q4:您平均每周进行多少次规律性的体育锻炼？

0次

1-2次

3-4次

5次及以上

Q5:您在工作日通常如何安排早餐？

规律食用，营养均衡

偶尔食用，时间不固定

经常跳过早餐

依赖咖啡或能量饮料代替

Q6:您在工作日午餐的主要来源是？

自带餐食

食堂或外卖

商务宴请或应酬

其他

Q7:您每周大约有多少次商务应酬或宴请？

0次

1-2次

3-5次

5次以上

Q8:在商务应酬中，您常见的饮食选择有哪些？

高油脂菜肴

高盐腌制食品

海鲜类

蔬菜水果

主食类

酒类饮品

Q9:您日常饮用含糖饮料（如奶茶、可乐等）的频率是？

几乎不喝

每周1-3次

每周4-6次

每天1次及以上

Q10:您平均每天的蔬菜摄入量大约是多少？

少于100克

100-200克

200-350克

350克以上

Q11:您平均每天的水果摄入量大约是多少？

基本不吃

少于100克

100-200克

200克以上

Q12:您是否有定期体检的习惯？

每年一次

每两年一次

不规律

基本不体检

Q13:您目前存在的健康困扰有哪些？

体重超重或肥胖

血脂异常

血压偏高

血糖偏高

脂肪肝

胃肠不适

睡眠障碍

无明显困扰

Q14:您对自身饮食健康习惯的整体评价是？

非常健康

比较健康

一般

不太健康

很不健康

Q15:您是否了解《中国居民膳食指南》中的核心推荐？

非常了解

了解一些

听说过但不清楚

完全不了解

Q16:在饮食健康方面，您最希望获得哪些培训内容？

营养均衡搭配技巧

应酬场合的健康点餐策略

体重管理方法

慢性病饮食调理

科学解读体检报告

其他

Q17:您更倾向于哪种培训形式？

线下专家讲座

线上直播课程

短视频微课

一对一咨询

社群打卡学习

Q18:您每周愿意投入多少时间用于饮食健康学习？

少于1小时

1-3小时

3-5小时

5小时以上

Q19:您认为影响您养成良好饮食健康习惯的主要障碍是？

工作繁忙，时间不足

应酬频繁，难以控制

缺乏专业知识

自律性不足

健康食品获取不便

Q20:您对长沙市投资人饮食健康习惯培训的其他具体需求或建议是？

填空1

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