郑州市基民饮食健康习惯问卷调查

您好！感谢您参与本次关于郑州市基民饮食健康习惯的问卷调查，本问卷旨在了解您的日常饮食与健康行为，所有数据仅用于研究分析，请您放心作答。

Q1:您的年龄段是？

18岁以下

18-30岁

31-45岁

46-60岁

60岁以上

Q2:您的性别是？

男

女

其他

Q3:您平均每天进食主食（米、面、杂粮等）的餐次是？

1餐及以下

2餐

3餐

3餐以上

Q4:您每周食用新鲜蔬菜的频率是？

每天

4-6天

1-3天

几乎不吃

Q5:您每周食用水果的频率是？

每天

4-6天

1-3天

几乎不吃

Q6:您每周摄入油炸食品（如炸鸡、油条）的次数是？

0次

1-2次

3-4次

5次及以上

Q7:您日常烹饪用油的主要类型是？

植物油（如花生油、菜籽油）

动物油（如猪油）

橄榄油或亚麻籽油

不确定

Q8:您平均每天饮用水的量大约是？

少于500ml

500ml-1000ml

1000ml-2000ml

2000ml以上

Q9:您每周饮用含糖饮料（如可乐、奶茶）的次数是？

0次

1-2次

3-5次

6次及以上

Q10:您通常通过哪些渠道获取饮食健康相关知识？

社交媒体（如抖音、小红书）

专业健康网站或App

医生或营养师建议

家人朋友推荐

书籍或报刊

Q11:您是否有固定的早餐习惯？

每天固定吃

经常吃但时间不固定

偶尔吃

几乎不吃

Q12:您每周吃夜宵（晚上9点后进食）的频率是？

0次

1-2次

3-4次

5次及以上

Q13:您认为自己的饮食结构是否均衡？

非常均衡

比较均衡

一般

不太均衡

很不均衡

Q14:您是否有以下饮食健康习惯？（可多选）

少油少盐

定时定量进餐

多吃粗粮杂豆

限制饮酒

注意食品保质期

基本没有特别习惯

Q15:您每周进行中等强度运动（如快走、骑车）的总时长大约是？

少于30分钟

30-90分钟

90-150分钟

150分钟以上

Q16:您是否有过因饮食不当导致的肠胃不适（如腹胀、腹泻）？

经常

偶尔

很少

从未

Q17:请对您目前的整体饮食健康程度打分（1-5分，5分为最健康）

分数

标签

Q18:在改善饮食健康习惯方面，您最希望得到哪些帮助或支持？

填空1

郑州市基民饮食健康习惯问卷调查

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