成都市残障人士睡眠质量培训需求调研问卷

您好！本问卷旨在了解成都市残障人士的睡眠质量现状及培训需求，您的回答将帮助我们设计更有针对性的睡眠改善课程。所有信息仅用于研究，感谢您的支持！

Q1:您的年龄段是？

18-30岁

31-45岁

46-60岁

60岁以上

Q2:您的残障类型是？

肢体残疾

视力残疾

听力残疾

言语残疾

智力残疾

精神残疾

多重残疾

Q3:您目前的睡眠时长（每晚）大约为？

少于4小时

4-6小时

6-8小时

8小时以上

Q4:您对自身睡眠质量的总体评价是？

非常好

较好

一般

较差

非常差

Q5:您存在哪些睡眠问题？

入睡困难

夜间易醒

早醒

多梦

打鼾严重

白天嗜睡

无

Q6:您认为残障因素对您的睡眠质量影响程度如何？

无影响

轻微影响

中度影响

严重影响

Q7:影响您睡眠质量的主要因素有哪些？

身体疼痛或不适

心理压力或焦虑

环境噪音或光线

药物副作用

生活习惯不规律

缺乏运动

其他

Q8:您是否曾因睡眠问题咨询过医生或专业人士？

从未

偶尔

经常

Q9:您是否了解睡眠卫生知识（如规律作息、睡前习惯等）？

完全不了解

了解一点

比较了解

非常了解

Q10:您是否有兴趣参加专门针对残障人士的睡眠质量改善培训？

非常有兴趣

有兴趣

一般

没兴趣

Q11:您希望培训涵盖哪些睡眠质量提升内容？

放松技巧（如冥想、呼吸法）

认知行为疗法（CBT-I）

环境调整建议

运动与睡眠关系

饮食与睡眠关系

心理疏导

其他

Q12:您偏好哪种培训形式？

线上课程

线下工作坊

一对一咨询

团体活动

视频教程

Q13:您每周能投入多少时间用于睡眠培训？

少于1小时

1-3小时

3-5小时

5小时以上

Q14:您认为培训安排在哪个时间段最合适？

上午

下午

晚上

周末

Q15:您是否愿意在培训中分享自己的睡眠经验？

非常愿意

愿意

不太愿意

不愿意

Q16:您获取睡眠健康信息的渠道有哪些？

互联网

医生或护士

家人朋友

社区活动

书籍杂志

其他

Q17:您是否使用过助眠产品（如眼罩、耳塞、助眠App）？

经常使用

偶尔使用

从未使用

Q18:您认为残障人士在睡眠改善方面最大的障碍是什么？

缺乏专业指导

经济条件限制

交通不便

心理顾虑

信息获取困难

Q19:请为您的睡眠质量改善意愿打分（1-5分，5分表示非常强烈）

分数

标签

Q20:您对睡眠质量培训还有其他建议或需求吗？

填空1

成都市残障人士睡眠质量培训需求调研问卷

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