气血状态自测表

请根据您近1个月的真实身体状况，为每道题选择最符合的一项。免责声明：本测试旨在提供健康参考，不构成医疗建议。个体存在差异，如有明显不适症状，请及时就医。

Q1:您的脸色看起来如何？

红润有光泽

偏白或偏黄，无光泽

苍白、萎黄或暗沉

Q2:您的唇色是？

红润饱满

偏淡或偏干

苍白或发紫

Q3:您的指甲状态如何？

粉红饱满，光滑

颜色偏淡，有竖纹

苍白无华，易断裂

Q4:您是否经常感到头晕眼花？

从不

偶尔，劳累后明显

经常，起身或劳累时加重

Q5:您的睡眠质量如何？

入睡快，一觉到天亮

入睡较慢，或多梦易醒

失眠多梦，醒后难再入睡

Q6:您是否感觉心悸、心慌？

从不

偶尔

经常

Q7:您的头发状态如何？

乌黑浓密，有光泽

干枯发黄，分叉较多

脱发明显，白发增多

Q8:您是否容易感到疲劳乏力？

精力充沛

容易累，下午明显困倦

整天没精神，不想动

Q9:您的月经情况如何？（周期、经量）

规律正常，28-32天

周期不规律，或经量偏少

经量极少，或延迟严重

Q10:您的经血颜色和质地？

鲜红色，无血块

暗红色，少量血块

深褐色，血块多

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