三四线城市居民睡眠质量调研问卷

Q1:您目前居住的城市属于以下哪一类？

Q2:您的年龄段是？

Q3:您的职业状态是？

Q4:您通常每晚的实际睡眠时长大约是？

Q5:您认为自己的睡眠质量如何？

Q6:您入睡通常需要多长时间？

Q7:影响您睡眠质量的主要因素有哪些？

Q8:您是否有熬夜（23点后入睡）的习惯？

Q9:您睡前1小时内使用手机或电子屏幕的频率是？

Q10:您尝试过哪些改善睡眠的方法？

Q11:您对当前居住环境的睡眠舒适度（如安静程度、床品质量）满意吗？

Q12:您是否因睡眠问题影响白天的工作或生活效率？

Q13:您向其他三四线城市居民推荐改善睡眠方法的意愿有多大？（0-10分）

Q14:请对您的整体睡眠满意度进行评分（1-5分，5分为最满意）

Q15:您认为三四线城市居民在改善睡眠质量方面最需要哪些支持或资源？

Q16:您是否了解睡眠健康相关的科普知识？

Q17:您通常通过哪些渠道获取睡眠健康信息？

Q18:您是否有午睡习惯？

Q19:您夜间醒来的频率是？

Q20:您认为社区或城市环境（如夜间照明、交通噪音）对您睡眠的影响程度是？

Q21:请描述一次您印象最深刻的睡眠不佳经历及其原因。

Q22:您是否愿意参加睡眠质量改善的线上或线下活动？

Q23:您认为睡眠质量对您整体生活幸福感的重要性如何？