华东地区农民睡眠质量培训需求调研问卷

您好！本问卷旨在了解华东地区农民的睡眠质量现状及培训需求，您的回答将帮助我们设计更贴合实际的睡眠健康培训方案。感谢您的参与！

Q1:您的性别

男

女

Q2:您的年龄段

18-30岁

31-45岁

46-60岁

60岁以上

Q3:您所在的省份

江苏

浙江

安徽

福建

江西

山东

上海

Q4:您目前从事的农业劳动类型

种植业

养殖业

渔业

林业

其他

Q5:您平均每天的工作时长

少于6小时

6-8小时

8-10小时

10小时以上

Q6:您通常的入睡时间

晚上9点前

晚上9-11点

晚上11点-凌晨1点

凌晨1点后

Q7:您平均每晚的实际睡眠时长

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q8:您对自己当前睡眠质量的总体评价

很差

较差

一般

较好

很好

Q9:您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些

农忙季节工作压力大

噪音或环境干扰

身体疼痛或不适

心理焦虑或担忧

睡前使用手机等电子设备

饮食不规律

其他

Q10:您是否因睡眠质量不佳而影响白天的劳动效率

经常影响

偶尔影响

很少影响

从未影响

Q11:您对改善自身睡眠质量的意愿程度如何？（0-10分，0为完全不愿意，10为非常愿意）

选项1

Q12:您过去获取睡眠健康知识的渠道

电视广播

手机网络

村委宣传

医院讲座

亲友交流

从未获取过

Q13:您是否参加过任何形式的睡眠健康培训

参加过

从未参加

Q14:您认为睡眠健康培训对提升农民睡眠质量是否有帮助

非常有帮助

有一定帮助

帮助不大

没有帮助

Q15:您希望培训中涵盖哪些睡眠质量改善内容

睡眠卫生习惯

放松技巧（如冥想、呼吸法）

饮食与睡眠的关系

作息规律调整

心理压力管理

中医助眠方法

Q16:您更偏好哪种培训形式

线下集中授课

线上视频课程

现场实操指导

发放资料自学

专家一对一咨询

Q17:您认为每次培训的最佳时长

30分钟以内

30-60分钟

1-2小时

2小时以上

Q18:您认为培训安排在什么时间最合适

农闲季节

农忙季节晚间

周末

节假日

随时都可以

Q19:您是否愿意为高质量的睡眠质量培训支付一定费用

愿意

不愿意

视价格而定

Q20:您对改善农民睡眠质量培训还有其他建议吗？

填空1

华东地区农民睡眠质量培训需求调研问卷

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