华北地区跨境电商从业者睡眠质量用户体验调查问卷

Q1:您目前所在的华北地区城市是？

Q2:您在跨境电商行业的工作年限是？

Q3:您的工作岗位类型是？

Q4:您平均每天的工作时长大约是？

Q5:您的工作是否经常需要倒班或熬夜？

Q6:您通常晚上几点上床睡觉？

Q7:您入睡通常需要多长时间？

Q8:您每晚的实际睡眠时长大约是？

Q9:您对自身睡眠质量的整体满意度如何？（0-10分，0分极不满意，10分非常满意）

Q10:您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些？

Q11:您是否有以下与睡眠相关的症状？

Q12:您是否因睡眠质量问题而影响白天的工作效率？

Q13:您是否有使用助眠产品（如褪黑素、助眠APP等）的习惯？

Q14:您认为跨境电商行业的时差工作特性对您的睡眠质量影响程度如何？

Q15:您的工作环境中是否有专门的休息或放松区域？

Q16:您是否定期进行体育锻炼？

Q17:您是否有定期体检或关注自身健康的习惯？

Q18:您希望公司或团队在改善睡眠质量方面提供哪些支持？

Q19:您对改善跨境电商从业者睡眠质量有什么具体建议或经验分享？

Q20:请选择您最近一次因睡眠问题就医或咨询的日期（若无，可跳过）