杭州市跨境电商从业者睡眠质量与满意度调查问卷

Q1:您的年龄段是？

Q2:您从事跨境电商工作的年限？

Q3:您平均每天的工作时长（含加班）？

Q4:您的工作班次类型？

Q5:您通常几点入睡？

Q6:您每晚实际睡眠时长大约为？

Q7:您入睡困难（躺下后30分钟以上才能睡着）的频率？

Q8:您夜间醒来的频率？

Q9:您对自身睡眠质量的整体评价？

Q10:您向同行推荐当前工作节奏的可能性有多大？（0-10分，0为极不可能，10为极可能）

Q11:影响您睡眠质量的主要因素有哪些？

Q12:您睡前常做哪些活动？

Q13:您是否有午休习惯？

Q14:您白天感到困倦或注意力不集中的频率？

Q15:您因睡眠问题影响工作或生活效率的频率？

Q16:您对当前工作压力的评分（1-5分，5为压力极大）

Q17:您尝试过哪些改善睡眠的方法？

Q18:您对跨境电商行业工作与生活平衡的满意度？

Q19:您认为公司对员工睡眠健康关注程度如何？

Q20:您希望公司提供哪些睡眠健康支持？

Q21:您对改善跨境电商从业者睡眠质量有何具体建议？

Q22:请选择您最近一次因睡眠问题就医或咨询的日期（若无，可跳过）

Q23:您是否愿意参与后续睡眠质量改善计划？

Q24:请补充任何关于睡眠质量与工作满意度的其他想法