高中生群体运动健身习惯与绩效满意度调查

亲爱的同学，感谢你参与本次关于高中生群体运动健身习惯与绩效满意度的调研，你的真实反馈将帮助我们更好地理解运动与学习绩效的关系。

Q1:你的性别是？

男

女

Q2:你目前所在的年级是？

高一

高二

高三

Q3:你平均每周进行运动健身的频率是？

几乎不运动

1-2次

3-4次

5次及以上

Q4:你每次运动健身的平均时长大约为？

30分钟以内

30-60分钟

1-2小时

2小时以上

Q5:你通常选择哪些运动健身项目？

跑步/快走

篮球/足球

羽毛球/乒乓球

游泳

健身操/瑜伽

力量训练

其他

Q6:你进行运动健身的主要时间段是？

早晨

课间/午休

放学后

晚上

周末

Q7:你参与运动健身的主要动机是什么？

增强体质

缓解学习压力

塑造体型

兴趣爱好

社交需要

应付体育考试

Q8:你认为运动健身对你学习绩效（如成绩、专注力）的影响程度如何？

显著提升

略有提升

没有明显影响

略有负面影响

显著负面影响

Q9:在运动健身后，你感觉自己的课堂专注度通常如何？

明显提高

稍有提高

没有变化

稍有下降

明显下降

Q10:你对自己当前的学习绩效（如考试成绩、作业完成效率）满意度如何？

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

Q11:你认为影响高中生群体运动健身习惯的主要障碍有哪些？

学业压力大，时间不足

缺乏运动场地或设施

缺乏同伴陪伴

家长不支持

自身惰性

身体疲劳或伤病

Q12:学校每周安排的体育课是否能满足你的运动健身需求？

完全满足

基本满足

一般

不太满足

完全不满足

Q13:你是否有固定的运动健身计划或目标？

有长期计划并坚持

有短期计划

偶尔制定但未坚持

没有计划，随性而动

Q14:你平均每天用于久坐学习（不含课间活动）的时间大约为？

少于4小时

4-6小时

6-8小时

8小时以上

Q15:在运动健身后，你的睡眠质量通常有何变化？

明显改善

略有改善

没有变化

略有变差

明显变差

Q16:你如何评价运动健身与学习绩效之间的平衡状态？

平衡得很好

运动过多影响学习

运动不足影响健康

两者都未处理好

Q17:你希望学校或社会在哪些方面支持高中生运动健身？

增加体育设施开放时间

提供专业指导

组织更多体育社团或比赛

减轻课业负担

加强运动健康宣传

其他

Q18:你是否有过因运动健身而减少学习时间但绩效未下降的经历？

经常有

偶尔有

从未有

不适用

Q19:你对自己运动健身习惯的总体评价是？

非常规律

比较规律

一般

不太规律

非常不规律

Q20:你对改善高中生群体运动健身习惯或提升绩效满意度有什么具体建议？

填空1

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