高中生群体睡眠质量与员工满意度调查问卷

Q1:您的身份是？

Q2:您目前所在的年级（若为教职员工，请选择所负责的年级）

Q3:您平均每天的实际睡眠时长是？

Q4:您通常入睡的时间段是？

Q5:您认为自己的睡眠质量如何？

Q6:影响您睡眠质量的主要因素有哪些？

Q7:您是否有午睡的习惯？

Q8:您白天是否感到困倦或注意力不集中？

Q9:您对当前学习或工作环境的整体满意度如何？

Q10:您认为睡眠质量对您的学习效率或工作表现的影响程度是？

Q11:您是否因睡眠不足而出现过情绪波动或易怒的情况？

Q12:您对学校或工作单位提供的休息环境（如宿舍、休息室）满意吗？

Q13:您认为压力管理对改善睡眠质量是否有帮助？

Q14:您通常采用哪些方式缓解压力以改善睡眠？

Q15:您是否有规律的运动习惯？

Q16:您对目前整体生活状态的满意度如何？

Q17:您是否认为睡眠质量与工作或学习满意度之间存在直接关联？

Q18:您是否希望获得关于改善睡眠质量的指导或资源？

Q19:您对提升高中生群体睡眠质量与员工满意度有什么具体建议？